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太極拳行拳心法秘要(學練楊氏老六路八十九式太極拳)(精)

  • 作者：編者:庄英豪|責編:馮征
  • 出版社：上海三聯
  • ISBN：9787542688675
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：366
人民幣：RMB 118 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是作者數十年來，「明悟太極拳」的踐行筆記。作者將數十年的行拳心法體悟，按照自己的理解，整理成明悟太極拳的拳道拳魂拳理拳經拳核拳法拳象、行拳心法的基本要素、行拳心法的進階要素、太極拳的修煉層次，將散落在太極拳書籍的精闢見地、修為方法融匯貫通在一起，極大地方便了練者的學習和體悟，秉承楊健侯內功心法衣缽的原生態的、完整版的楊氏老六路八十九式太極拳，以「圖、文、視、聽」集一體的形式呈現給讀者。
作者介紹
編者:庄英豪|責編:馮征
    庄英豪，現任上海中華武術會名譽副會長、太極拳心法研促會主任委員。     喜好太極近四十多年，潛心研習太極心法並公益教拳二十多年。     先後將太極拳心法要旨融入吳氏太極拳、孫氏太極拳、陳氏太極拳、武氏太極拳及段氏兩儀拳。
目錄
出版前言
前言
第一章 明悟太極拳
  第一節 太極拳之拳道——天人合一
    （一）何謂「道」
    （二）拳合於道——天人合一
  第二節 太極拳之拳魂——負陰抱陽
    （一）何謂「太極」
    （二）太極拳其魂即是「負陰抱陽」
    （三）「一陰一陽謂之道」
  第三節 太極拳之拳理——貴靜主柔
    （一）「大道以虛靜為本」
    （二）如何得靜
    （三）靜極生動
    （四）以靜制動
    （五）「貴靜」的兩個層次
    （六）得柔必先松，不靜何來松
    （七）「專氣致柔，能嬰兒乎」
    （八）以柔克剛
    （九）柔極成剛
  第四節 太極拳之拳經——虛實開合
    （一）何謂虛實
    （二）虛實為太極拳第一義
    （三）分清虛實
    （四）虛實漸變
    （五）以腰為軸，轉換虛實
    （六）實中有虛、虛中有實
    （七）「左重則左虛，右重則右杳」
    （八）開合之陰陽哲理的運用
    （九）外三合
    （十）「合吸開呼」與「開吸合呼」解惑
    （十一）「太極是一氣，一氣是太極」
    （十二）橐龠之奧妙
    （十三）開與合的本質是氣之用
    （十四）「以心行氣，以氣運身」
    （十五）內三合
    （十六）開則俱開，合則俱合
    （十七）開中有合，合中有開
    （十八）開中有開，合中有合
    （十九）如何理解「引進落空合即出」的「合」
  第五節 太極拳之拳核——神、意、氣
    （一）神，含義有四
    （二）何謂「意」
    （三）何謂「氣」
    （四）氣是人體生命活動的動力
    （五）神、意、氣之關係
    （六）意到，氣到
……
第二章 行拳心法基本要素
第三章 行拳心法進階要素

第四章 太極拳修煉之層次
第五章 學練楊氏「老六路」八十九式
後記
參考書目

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