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經典養生茶方

  • 作者：編者:陽暉|責編:張宏君
  • 出版社：中國人口
  • ISBN：9787523806197
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：182
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    在注重健康養生的當下，茶飲作為一種便捷且溫和的養生方式備受青睞。《經典養生茶方集萃》便是這樣一本集結眾多養生茶智慧的實用寶典。本書匯聚了豐富多元的養生茶方，涵蓋傳統經典與現代改良。從四季養生角度出發，針對春困、夏暑、秋燥、冬寒不同氣候特點，給出相應的養生茶推薦。如春季的玫瑰茉莉茶，以芬芳花香助陽氣生髮、疏肝理氣；夏季的綠豆薏仁茶，清熱解暑、利水祛濕；秋季的百合雪梨茶，潤肺生津、緩解秋燥；冬季的紅棗桂圓姜茶，暖身驅寒、補益氣血。每種茶方不僅詳細列出所需食材、精確用量，還對製作步驟進行了清晰說明，即便是毫無烹飪經驗的新手也能輕鬆上手。
作者介紹
編者:陽暉|責編:張宏君
    陽暉，湖南食品藥品職業學院副教授。中國中級茶藝師、中國中級評茶員、湖南省中青年骨幹教師。在湖南食品藥品職業學院從事教科研工作已達20年，獲得4項食品加工設備方面的實用新型專利，主持完成多項課題。主編全國高等職業院校食品類專業第二輪規劃教材《中國飲食文化》，主編、參編其他教材多本。
目錄
導讀
  喝茶也能為健康加分
      茶的主要成分和保健功效
      常見茶飲的種類及選購、沖泡、保存知識
      根據體質選對茶飲
      飲茶的宜與忌
      健康茶方中的常見茶材有哪些
第一章
  保健茶飲這樣喝
      消暑解渴
          消暑解渴茶
          苦丁茶
          酸梅茶飲
      山楂甘草茶
      麥冬枸杞子茶
      柚子蜜茶
      桑葚玉竹茶
      烏梅茶
      蘋果茶
      烏梅桂花醒酒茶
      消暑茶
      丁香綠茶
      荷葉甘草茶
      清熱涼血茶
      增強免疫
          清涼百草茶
          紅棗党參茶
          薏米茶
          西洋沙參茶
          黃?普洱茶
          人蔘紅棗茶
          靈芝綠茶
          玫瑰杞棗茶
          桃花木蝴蝶茶
          人蔘茶
          參?桂枝茶
          洋菊茅根茶
          二參茶
          党參紫蘇茶
      提神健腦
          蜂蜜紅茶
          桂花普洱茶
          茉莉花香茶
          茉莉洛神茶
          香蜂草涼茶
          茉莉鮮茶
          玫瑰蜜奶茶
          玫瑰普洱茶
          迷迭香玫瑰茶
          玫瑰茄香花茶

      養胃護胃
          橘皮茶
          甜姜紫蘇茶
          陳皮甘草茶
          麥冬竹茹茶
          生薑紅棗茶
          化食茶
          橘皮棗茶
          金盞菊健胃茶
          菊花普洱茶
          芙蓉荷葉消食茶
      養心護心
          麥冬滋陰茶
          普洱茶
          蓮子茶
          丹參安神茶
          養心安神茶
          桂圓枸杞子冰糖茶
          紅棗蓮子茶
          刺五加五味茶
          刺五加強心茶
          蓮子桂圓飲
      潤肺止咳
          杏桃茶
          羅漢果茶
……
第二章  分清人群喝對茶
第三章  四季養生茶飲


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