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青少年羽毛球培訓教程(江蘇省羽毛球運動協會青少年培訓專用教材)

作者：編者:朱建國//邵嘉惠|責編:左穎
出版社：北京體育大學
ISBN：9787564444020

出版日期：2025/11/01
裝幀：平裝
頁數：239

人民幣：RMB 88 元售價：元

內容大鋼

    本書是專為青少年業餘羽毛球培訓編寫的系統性教材。針對當前專業教材稀缺的現狀，科學構建了一套符合中國青少年身心特點的教學體系，旨在幫助習練者在提升運動技能與身體素質的同時，培養終身受益的體育習慣。
    作為新形態教材，本書深度融合多媒體資源，掃描二維碼即可觀看演示視頻。400余張高清圖片精準展示技術細節，28種核心步法精細拆解移動要領，33種實戰球路透徹解析戰術意圖。此外，本書獨家呈現了常見錯誤分析與糾正方法，極大提升了教學效率與學習體驗。
    本書既可作為青少年羽毛球培訓機構的標準教材，也可為專業教師及研究者提供有益參考。

作者介紹

編者:朱建國//邵嘉惠|責編:左穎
朱建國，任教於南京體育學院運動訓練學院，教授，碩士研究生導師，主要承擔羽毛球教學工作。羽毛球國家級裁判，江蘇省青年聯合會委員，江蘇省全民健身指導專家組成員，江蘇省「青藍工程」優秀中青年教師培養對象，江蘇省「333」工程學術帶頭人培養對象。獲江蘇省教育廳教學多媒體比賽一等獎，江蘇省高校微課教學比賽一等獎，南京體育學院教學教案評比術科組一等獎。出版著作了部、教材5部，發表論文20余篇，主持省部級課題了項、國家體育總局項目2項、省體育局課題了項，參與國家社科基金項目1項，發明專利兩項。

第一章  羽毛球運動概述
  第一節  羽毛球運動的起源與發展
  第二節  中國羽毛球運動的發展
  第三節  羽毛球運動的主要特點與意義
第二章  羽毛球場地與器材
  第一節  場地、球網與網柱
  第二節  球、球拍與輔助器材
第三章  羽毛球基礎技術教學
  第一節  握拍與準備
  第二節  發球
  第三節  接發球
  第四節  擊球
第四章  羽毛球基礎步法教學
  第一節  直線後退步法
  第二節  后場移動步法
  第三節  前場移動步法
  第四節  殺（吊）上網移動步法
  第五節  中場兩側移動步法
第五章  基礎組合球路教學
  第一節  后場球路
  第二節  前、后場組合球路
第六章  基礎對練球路教學
  第一節  固定球路練習
  第二節  不固定全場球路練習
第七章  羽毛球基礎戰術教學
  第一節  羽毛球戰術的概念、指導思想、運用原則和要求
  第二節  單打戰術
  第三節  雙打戰術
第八章  青少年羽毛球運動體能訓練
  第一節  體能在羽毛球運動中的作用
  第二節  羽毛球運動的發展趨勢對運動員體能的影響與要求
  第三節  體能訓練的基本原則
  第四節  力量素質訓練的內容與方法
  第五節  速度素質訓練的內容與方法
  第六節  耐力素質訓練的內容與方法
  第七節  靈敏素質訓練的內容與方法
  第八節  柔韌素質訓練的內容與方法
  第九節  協調素質訓練的內容與方法
第九章  羽毛球遊戲
  第一節  羽毛球遊戲的準備工作
  第二節  熱身活動的遊戲
  第三節  帶球類遊戲
  第四節  擊球類遊戲
第十章  羽毛球競賽規則與競賽方法
  第一節  羽毛球競賽規則
  第二節  羽毛球競賽項目與競賽方法
  第三節  羽毛球比賽場館要求與附屬設備
第十一章  羽毛球運動常識
  第一節  羽毛球運動與健康
  第二節  羽毛球運動中常見的損傷

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