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成為母親以後(從母職倦怠到自我重建)

作者：(美)莫莉·米爾伍德|責編:歐陽智|譯者:蘇靜
出版社：機械工業
ISBN：9787111793991

出版日期：2025/11/01
裝幀：平裝
頁數：269

人民幣：RMB 69 元售價：元

內容大鋼

    成為母親，遠不止生下一個孩子那麼簡單。
    本書是一位臨床心理學家對女性在初為人母后所面臨的現代困境的探究。
    對絕大多數女性而言，這是一場席捲一切的心理革命：你可能會恨那個哭鬧不止的嬰兒，也愛他入骨；你可能與曾經親密的伴侶形同室友，在「育兒屎尿屁」和婚姻廢墟中相對無言；你更可能發現，那個熟悉的自己已經走失，取而代之的是一個焦慮、疲憊、充滿羞恥感的陌生人。
    基於大量臨床案例與心理學研究，本書首次深度剖析了「產後悲傷」這一普遍卻未被言說的正常情緒。值得強調的是，這並非你的錯，而是現代母職困境、缺乏支持的婚姻與文化禁忌共同作用的必然結果。
    這是一本真正聚焦「母親」，而非「育兒」的書。它為你提供理解、工具和勇氣，幫助你從密集母職的無助、掙扎中，親手種出屬於自己的花園，最終與母親身份達成和解——不用成為完美母親，而是成為更完整、真實的自己。

作者介紹

(美)莫莉·米爾伍德|責編:歐陽智|譯者:蘇靜

推薦序
譯者序
引言
第1章  女性的轉變
  不是產後抑鬱，而是產後轉變
第2章  爬出羞恥深淵
  羞恥感與社交媒體
  有時候我們會怨恨自己的孩子
  孩子並不等於幸福
  孩子並不會讓伴侶關係更親密
第3章  全然亂象
  感受的自由
  期望帶來的隱患
第4章  被打斷的母親
  身在此處，心在遠方
  他的時間，她的時間
  度日如年，倏忽一生
第5章  母親的成長，需要整個村莊的托舉
  分娩中的孤獨、失落與羞恥
  沒有所謂的「產後迅速恢復」
  養育需要集全村之力，但「村莊」都去哪兒了
第6章  母職與父職之間的巨大鴻溝
  歡迎來到20世紀50年代
  隱形的男性權力與平等的神話
  孩子越多，越不平等
  分則潰，合則立
第7章  新手父母階段的婚姻困境
  穿越初為父母的「風暴」
  家是每個人的避風港
第8章  當孩子無法改善婚姻質量時
  為什麼調諧很重要
  為人父母：世上最艱難的工作
第9章  居家的禪師
  每個人都必須決定，他可以承受多少真理
  以禪師之眼凝視「母職內疚」
  重新養育你的「內在小孩」
  與禪師為侶
第10章  失而復得
  珍愛的入侵者
  是「同時」，而非「但是」
  母職中的自我發現與賦權
  唯有勇往直前
  愛與火的顏色
致謝
註釋

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