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重塑父母(從陪伴到放手)

作者：龐崇|責編:劉玉鋒//趙呈
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571349998

出版日期：2026/01/01
裝幀：平裝
頁數：302

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    《重塑父母：從陪伴到放手》是一本基於心理學原理、專為中國家庭打造的科學養育指南。本書通過系統的知識體系、真實的育兒場景和實用的教養工具，幫助父母走出養育困境，重建溫暖和諧的親子關係。
    本書以0?12歲孩子的四個關鍵發展階段為脈絡，提供精準的養育指導。從0?3歲安全感奠基、3?6歲規則與共情平衡，到6?12歲內驅力培養、12歲及以上青春期孩子的心理守護，每個階段都直擊成長核心需求，幫助父母把握養育關鍵期。
    書中精心梳理了35個真實養育場景，195個教養難題解決。包括孩子孤僻、打人、說謊、注意力不集中、不愛學習、沉迷遊戲、多寶爭寵等。每個場景不僅解析行為背後的心理需求，更提供具體的溝通方法和解決思路，讓父母能夠舉一反三。
    書中還特別設計了拿來即用的養育工具包，將理論轉化為實踐。家庭積分遊戲培養內驅力；時間分配表的使用，讓孩子提升自我管理能力；「金錢教育記錄表」建立財商；還有「非暴力溝通模板」改善親子對話質量，每個工具都配有詳細使用方法和心理學依據。
    本書倡導從「控制」到「聯結」的教養理念，幫助父母擺脫「犧牲型父母」的愧疚式養育，用愛與理解取代指責與控制，最終喚醒孩子的內在潛力，讓每個孩子都能成為「完整的自己」。是一本既有理論深度，又具有操作性的養育全書，適合所有尋求自我成長、渴望改善親子關係的父母閱讀。

作者介紹

龐崇|責編:劉玉鋒//趙呈
龐崇國家二級心理咨詢師心理咨詢師督導科普專欄作家專註于兒童成長與家庭教育指導，深刻理解養育過程中的挑戰與困惑，並積累了豐富的實踐經驗，深受家長與孩子們的信任。目前致力於推廣基於神經科學的認知行為技術，旨在推動科學心理學方法在生活中的廣泛應用，助力更多家庭化解養育困境，構建和諧親子關係。

第一章最初三年的用心陪伴，為孩子一生提供能量
  接納孩子，心靈撫育的第一步
  看見孩子的真實需求才是接納孩子
  父母平靜下來，才能更好地解決問題
  保持有效的親子陪伴
  快速回應孩子的需求
  用陪伴將安全感融入孩子內心
  孩子在不安中期待你的回應
  允許孩子在不安時退縮
  適度的不安可以成為一種激發力
  過度的不安會帶來內耗
  父母要成為穩定而強大的陪伴者
  正視孩子的「故意犯錯」
  陪伴比物質條件更重要
  親密的安撫可為孩子帶來安全感
  用多元的溝通方式實現高效陪伴
  父母對孩子的承諾必須兌現
  睡眠好的孩子更有安全感
  睡前東拉西扯是恐懼黑夜的表現
  孩子3歲之前不要和父母分房睡
  給孩子加一個「睡眠開關」
  孩子經歷「減覺期」的表現
  處於「減覺期」的孩子更需要好好陪伴
  獨立——從學會吃飯開始
  不要「代替」孩子吃飯
  孩子對食物有喜惡很正常
  適當幫助孩子，不要一吃就喂
  及時幫助過度依賴的孩子
  哭鬧是成長的必然階段
  孩子會用不安「操控」父母
  要互相支援，不要互相操控
……
第二章做孩子的互動夥伴，陪孩子走過幼小銜接
第三章抓住家校共育機會，不養「熊孩子」
第四章讀懂青春期奧秘做勇於放手的父母
第五章用親密的家庭關係奠定孩子獨立的底氣

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