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壽世傳真/中醫歷代養生名著集成

  • 作者：編者:(清)徐文弼|責編:張威|總主編:潘桂娟//金香蘭//徐世傑|校注:張宇鵬
  • 出版社：中醫古籍
  • ISBN：9787515220130
  • 出版日期：2025/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：164
人民幣：RMB 32 元      售價：元
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內容大鋼
    《壽世傳真》，又名《新編壽世傳真》《洗心篇》，于乾隆三十六年（1771年）成書。此書是徐文弼廣泛搜集前人著述，並結合自身實踐經驗撰寫而成的一部養生學專著。
    全書共八卷，各卷內容各有側重：卷一與卷二分別為「修養宜行外功」「修養宜行內功」，詳細闡述了導引按摩與氣功養生的具體方法；卷三「修養宜寶精寶氣寶神」，專述精、氣、神三者對人體的重要意義及相應的保養之法；卷四「修養宜知要知忌知傷」，介紹了衛生保健方面的知識；卷五「修養宜四時調理」，針對不同季節的養生要點進行了闡明；卷六「修養宜飲食調理」，專門探討了食療養生的相關內容；卷七「修養宜堤防疾病」，深入敘述了五臟受病的成因、辨病的方法以及預防疾病的訣竅；卷八「修養宜護持藥物」，收錄了十余首養生驗方，供人們選用。
    該書內容極為豐富，涵蓋了按摩導引、四時調攝、飲食宜忌、延年方葯等多個方面。其中，對氣功修煉與食療之法的論述尤為詳盡，這些方法簡便易行且實用。該書前四卷尤其受到習武者的重視，少林寺僧人借鑒其中大量內容，將其編入了少林「內功圖」。國子監司業、113歲的王世芳老人為此書作序，給予高度評價：「于頤性全真之道，卻疾延年之方，莫不擷其菁華，導以窾要。明白簡易，本末具該，不出布帛菽粟之談，盡為日用行習之事。」
作者介紹
編者:(清)徐文弼|責編:張威|總主編:潘桂娟//金香蘭//徐世傑|校注:張宇鵬
目錄
序
總述
修養宜行外功第一
  分行外功訣
  合行外功訣歌
修養宜行內功第二
  內功訣
修養宜寶精寶氣寶神第三
  總論精氣神
  精
  氣
  神
  全神語
修養宜知要知忌知傷第四
  十要
  十忌
  十八傷
修養宜四時調理第五
  春三月
  夏三月
  秋三月
  冬三月
修養宜飲食調理第六
  穀類
  獸類
  禽類
  水族類
  菜類
  瓜類
  果類
  雜食類
修養宜堤防疾病第七
  心臟
  肝臟
  脾臟
  肺臟
  腎臟
  養生以保脾胃為主
修養宜護持藥物第八

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