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養生滋補百姓湯

  • 作者：編者:劉曉丹|責編:方靜
  • 出版社：貴州科技
  • ISBN：9787553216911
  • 出版日期：2025/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：152
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從百姓關注的滋補養生入手，到分門別類地介紹各類滋補湯的功效，書中選取了多道具有滋補功效的湯，每道均配有詳細的製作步驟及親飪指導，旨在充分釋放出美味和滋補的魅力，滿足讀者對健康飲食的需求。此外，書中還解讀了養生妙招，營養功效一目瞭然，幫助讀者了解養生秘密，實現美味與養生的完美結合。
作者介紹
編者:劉曉丹|責編:方靜
目錄
1  最是滋補養生湯
  煲湯「神器」一一舉
  和喝湯的壞習慣說再見
  你知道哪些蔬菜最適合煲湯
  每個主婦都有煲湯的秘訣
  了解煲湯藥材，養生更進一步
  調製美湯，你問我答
2  美容養顏湯，讓你越喝越漂亮
  腐竹玉米馬蹄湯
  花膠玉竹淮山美膚湯
  番薯蜂蜜銀耳羹
  夏枯草黑豆湯
  紅豆薏米湯
  經典美顏四紅湯
  祛痘祛斑湯
  養顏燕窩湯
  紅棗銀耳湯
  銀耳山藥甜湯
  蓮子枸杞花生紅棗湯
  枸杞玉米甜湯
  蔓越莓桃膠銀耳羹
  花膠響螺海底椰湯
  茯苓山植養膚瘦臉湯
  霸王花雪梨煲瘦肉
  茯苓百合排骨湯
  金銀花茅根豬蹄湯
  紅棗薏米豬蹄湯
  絲瓜肉片湯
  竹蓀蓮子絲瓜湯
  胡蘿蔔牛尾湯
  羊肉西紅柿湯
  枸杞黑豆燉羊肉
  西洋參石斛麥冬烏雞湯
  芝麻潤發湯
  香附魚鰾雞爪湯
  益母草雞蛋湯
  金錢草鴨湯
  青葙子魚片湯
  鬱金大棗鱔魚湯
  柴胡白朮燉甲魚
  枸杞牛膝煮綠豆
3  強身健體湯，讓你無病一身輕
  川貝蛤蚧杏仁瘦肉湯
  銀耳白果無花果瘦肉湯
  五指毛桃板栗排骨湯
  太子參淮山排骨湯
  苦瓜赤小豆排骨湯
  甘草白蘿蔔湯
  黃?靈芝豬蹄湯
  木瓜煲豬腳

  莪術豬心湯
  參?陳皮煲豬心
  豬苓薏米燉豬胰
  桂枝燉羊肉
  首烏核桃燉烏雞
  西洋參姬松茸烏雞湯
  黑木耳山藥煲雞湯
  姬松茸茶樹菇煲花膠
  當歸黃?響螺雞湯
  鮑魚海底椰玉竹煲雞
  蘿蔔絲煲鯽魚
  養神補氣八寶湯
  熟地黃燉甲魚
  核桃蝦仁湯
  五色雜豆湯
  南瓜大麥湯
  天冬胡蘿蔔湯
  雞骨草羅漢果馬蹄湯
  靈芝玉竹麥冬湯
4  益氣補血湯，讓你氣血充盈
  平菇山藥湯
  桂圓紅棗補血糖水
  銀耳蓮子馬蹄羹
  調經補血湯
  紅豆紅糖年糕湯
  紅豆薏米美肌湯
  益母蓮子湯
  響螺片猴頭菇健脾湯
  姬松茸歸?補氣湯
  靈芝石斛西洋參湯
  太子參南棗益智仁湯
  雞骨草排骨湯
  海馬無花果瘦肉湯
  党參薏米燉豬蹄
  黃?當歸豬肝湯
  蓮子茯神燉豬心
  川芎黃?紅棗雞湯
  四君子湯
  首烏黑豆五指毛煲雞
  人蔘淮山當歸烏雞湯
  當歸首烏紅棗湯
  天麻黃精燉乳鴿
  佛手黃精燉乳鴿
  桂圓養血湯
  海底椰燉雪蛤油
  生津補血牛蛙湯
  三七丹參牛蛙湯
5  養心潤肺湯，讓你心肺好，睡得香
  瘦肉蓮子湯
  雞骨草雪梨煲瘦肉

  豬蹄靈芝湯
  遠志菖蒲豬心湯
  芡實蓮子煲豬心
  霸王花羅漢果煲豬肺
  霸王花無花果煲豬肺
  花膠乾貝香菇雞湯
  核桃海底椰玉米雞湯
  三七花生參?煲雞
  二黃燉雞
  麥冬煲老鴨
  枇杷蟲草花老鴨湯
  杏仁蟲草鵪鶉湯
  党參當歸燉鱔魚
  阿膠淮杞燉甲魚
  蟲草海馬小鮑魚湯
  西洋參海底椰響螺湯
  霸王花紅棗玉竹湯
  北沙參清熱潤肺湯
  沙參玉竹雪梨銀耳湯
  射干麻黃湯
  紅薯蓮子銀耳湯
  蓮子百合安眠湯
  百合玉竹蘋果湯
  川貝甘蔗湯
  燕窩蓮子羹
  枇杷銀耳湯
6  保肝護腎湯，給肝腎更多關愛
  巴戟天猴頭菇瘦肉湯
  靈芝茯苓排骨湯
  杜仲核桃燉豬腰
  老黃瓜豬胰湯
  黃?紅棗牛肉湯
  杜仲牛尾補腎湯
  蟲草燉牛鞭
  玫瑰蓮子百合銀耳煲雞
  花膠海參佛手瓜烏雞湯
  仙人掌烏雞湯
  板栗枸杞雞爪湯
  茯苓鴿子煲
  桑葚薏米燉乳鴿
  苦瓜魚片湯
  固腎補腰鰻魚湯
  茯苓黃鱔湯
  巴戟杜仲健腎湯
  西洋參黃?養生湯
  馬蹄三七茅根湯
7  日常滋補湯，為健康美麗護航
  板栗玉米花生瘦肉湯
  西洋參川貝蘋果湯
  木耳蘋果紅棗瘦肉湯

  山楂麥芽消食湯
  乾貝茯苓麥冬煲瘦肉
  巴戟天排骨湯
  淮山百合排骨湯
  杜仲枸杞骨頭湯
  花生紅棗木瓜排骨湯
  酸棗仁養神筒骨湯
  淮山板栗豬蹄湯
  霸王花枇杷葉豬肚湯
  車前草豬肚湯
  白朮淮山豬肚湯
  天麻燉豬腦湯
  桑葉豬肝湯
  佛手元胡豬肝湯
  玉米胡蘿蔔雞肉湯
  黃?猴頭菇雞湯
  鮑魚沙參玉竹板栗煲雞
  養肝健脾神仙湯
  花菇靈芝煲雞腿
  桑寄生連翹雞爪湯
  枳實淮山鴨湯
  桂圓益智鴿肉湯
  葛根赤小豆黃魚湯
  天麻川芎白芷鱔魚湯
  薏米鱔魚湯
  紅花當歸燉魷魚
  玉竹百合牛蛙湯
  桂圓紅棗銀耳燉雞蛋
  陳皮紅豆鯉魚湯
  香菇燉竹蓀
  薏米南瓜湯
  甘蔗木瓜燉銀耳
  霸王花杏仁薏米湯
  蟲草花猴頭菇竹蓀湯
  沙參玉竹海底椰湯
  安神蓮子湯
  玉米須冬葵子赤豆湯
  菊花枸杞葉綠豆湯
  響螺淮山枸杞湯

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