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遠離高血壓很簡單/遠離常見病系列叢書

  • 作者：編者:蔡向紅|責編:張宏君
  • 出版社：中國人口
  • ISBN：9787510189456
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：189
人民幣：RMB 29.8 元      售價：元
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內容大鋼
    高血壓是一種常見病、多發病，做好自我管理不僅能夠預防高血壓的發生，還能夠逆轉或延緩高血壓的發展。本書為讀者揭開高血壓的神秘面紗，釐清高血壓的危害，並提供了平穩降壓的綜合方案。
作者介紹
編者:蔡向紅|責編:張宏君
    蔡向紅，北京中醫藥大學副教授，著有《不寐從火論治》、《隔二隔三之治》等論文論著，承擔了《啞門配合風池、天柱、完骨七穴治療帕金森病的臨床研究》、《改良「合刺」針法治療癲癇臨床診療規範》等多項課題。蔡教授作為中醫「四大經典」國家級教學團隊建設參加者，孜孜不倦，舌耕函丈，桃李天下。並多次受邀于新加坡南洋理工大學教學，成為傳播中醫文化的使者。
目錄
第一章 全面認識高血壓
  什麼是血壓
  人體正常的血壓應該是多少
  什麼是高血壓
  為什麼會患高血壓
  血壓隨著年齡的增長有哪些變化
  血壓隨著季節的不同有哪些變化
  一天內血壓也會有變化嗎
  高血壓早期癥狀有哪些
  高血壓後期癥狀有哪些
  老年高血壓有何臨床特點
  高血壓的輕重程度如何判斷
  頭暈和頭痛與血壓有哪些關係
  什麼是緩進性高血壓
  什麼是惡性高血壓和急進性高血壓
  什麼是高血壓危象
  高血壓患者眼底有什麼變化
  高血壓患者為什麼會鼻出血
  高血壓先天或不可改變的致病因素有哪些
  高鹽飲食會導致血壓升高嗎
  肥胖會引起血壓升高嗎
  高血壓與性格也有關係嗎
  飲酒也會導致血壓升高嗎
  哪些藥物對血壓有影響
  什麼是體位性高血壓
  哪些疾病會引起高血壓
  睡覺時打鼾也會導致血壓升高嗎
  缺乏運動為什麼會誘發高血壓
  心理因素為什麼會誘發高血壓
第二章 高血壓的預防和治療
  什麼是假性高血壓
  如何發現隱性高血壓
  高血壓患者要做哪些檢查
  與高血壓相關的常規檢查應注意哪些事項
  高血壓患者心電圖有哪些異常表現
  超聲心動圖檢查對高血壓患者有何意義
  動態血壓監測應注意哪些問題
  自我監測血壓有哪些好處
  如何選購血壓計
  怎樣使用電子血壓計
  自測血壓時如何合理安排時間
  如何進行高血壓的一級預防
  如何進行高血壓的二級預防
  如何進行高血壓的三級預防
  自我預防高血壓從何做起
  高血壓患者需要注意什麼
  兒童也要預防高血壓嗎
  青春期如何預防高血壓
  瘦子也要預防高血壓嗎
  怎樣預防妊娠高血壓

  怎樣預防更年期高血壓
  用藥治療高血壓有哪些原則
  常用的降壓藥物有哪些
  怎樣選擇降壓藥
  降血壓葯需終身服用嗎
  如何調整降壓藥的服用時間和劑量
  夜間要不要服用降壓藥
  為什麼冬夏兩季要區別用藥
  怎樣自測血壓判斷降壓藥療效
  高血壓患者在體檢前是否要停葯
  服藥不規範如何應對
  患者何時可停服降壓藥
  服用降壓藥為什麼要注意療效
  老年高血壓降壓需要注意什麼
  降壓藥是在飯前還是飯後服
  血壓突然升高時如何自我處理
  高血壓併發高脂血症怎麼辦
  高血壓患者如何防治腦卒中
第三章 生活調養降血壓
  高血壓患者的飲食原則有哪些
  高血壓患者可以經常食用的食物有哪些
  高血壓患者為何要適當補充鈣
  高血壓患者為什麼一定要少吃鹽
  高血壓患者如何根據季節進食
  高血壓患者如何補充微量元素
  高血壓患者如何補充維生素
  高血壓患者如何飲水
  運動為什麼能輔助降血壓
  高血壓患者適度運動的基本原則有哪些
  怎樣判斷自己的運動量
  高血壓患者怎樣選擇運動項目
  高血壓患者日常運動有哪些注意事項
  高血壓患者晨練時要注意什麼
  一次完整的運動有幾個步驟
  高血壓患者如何控制情緒
  為什麼要善於消氣不發怒
  如何提高睡眠質量
  高血壓患者為什麼一定要戒煙
  高血壓患者為什麼不可大量飲酒
  高血壓患者為什麼不宜過久站立
  老年高血壓患者打麻將要注意什麼
  高血壓患者應怎樣工作
  高血壓患者旅遊時應注意什麼
  高血壓患者適宜吃豐盛的晚餐嗎
第四章 中醫特色治療高血壓
  中醫如何辨證論治高血壓
  治療高血壓常用的方劑有哪些
  如何用單味中草藥治療高血壓
  如何用中成藥治療高血壓
  簡單實用的降壓藥茶方有哪些

  為什麼高血壓患者不能用人蔘滋補
  黃?能降血壓嗎
  石決明有降血壓的作用嗎
  如何自我按摩治療高血壓
  怎樣進行全身按摩降血壓
  手足對搓也能降血壓嗎
  常用的足浴降壓方法有哪些
  怎樣用刮痧療法治療高血壓
  刮痧療法需要注意哪些事項
  怎樣用拔罐療法治療高血壓

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