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運動方式和時間點選擇促進健康的基礎與應用

  • 作者:沈飛|責編:王美柱
  • 出版社:中國礦大
  • ISBN:9787564664763
  • 出版日期:2024/12/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:110
人民幣:RMB 32 元      售價:
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內容大鋼
    本書秉承運動促進健康的理念,對如何鍛煉以及何時鍛煉能更好地發揮運動的健康效應進行了探討,為不同干預目的、不同干預對象選擇對應的運動模式和運動時間提供參考,以達到更好的運動效果。同時,以運動的基礎骨骼肌為例,闡述了合理的運動方式和運動時間對健康的促進效應。本書可為大眾人群、體育相關行業工作者、醫務工作者和科研工作者的運動方式選擇提供理論基礎和實踐依據。

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沈飛|責編:王美柱

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