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運動功能健康管理(開啟活力人生)/中國式大健康戰略發展和科創惠民叢書

作者：編者:楊鐵毅//張鈞|責編:許蕾
出版社：上海科技
ISBN：9787547873144

出版日期：2025/10/01
裝幀：平裝
頁數：314

人民幣：RMB 88 元售價：元

內容大鋼

本書聚焦于運動功能與健康管理的新理念，旨在為讀者揭示在大健康時代背景下，如何通過科學的運動功能管理保護，促進健康、預防疾病、提升生活質量。本書奠定了堅實的理論基礎，解析運動功能科學的基本原理，以及運動如何影響人體的生理、心理和社會健康維度，為後續的實踐指導提供科學依據。針對不同年齡、性別、健康狀況的人群，本書提供了個性化的運動功能健康管理方案，包括運動功能基礎、評估、運動損傷修復、對慢病的影響及逆轉等多項內容，內容豐富精彩，對運動功能健康涉及的諸多問題進行詳細的闡述。深入探討了運動在預防慢性疾病如心血管疾病、胰島素抵抗等方面的作用，以及如何通過運動功能管理促進疾病康復，提升生活質量。結合運動功能物質基礎——營養學知識，講解如何合理搭配飲食，以滿足不同的營養需求，提升運動功能。通過分析成功案例，展示運動功能健康管理在實際應用中的成效，提供可操作的策略和技巧，幫助讀者在日常生活中有效實施健康管理計劃。展望運動功能健康管理的發展趨勢，討論新興科技、政策導向、社會需求變化對未來健康管理模式的可能影響。

作者介紹

編者:楊鐵毅//張鈞|責編:許蕾

第一章  蓬勃發展中的中國式大健康
  第一節  中國式大健康的中國特色
    一繼承傳統智慧，融入現代科學
    二預防為主，多元化發展
  第二節  中國式大健康與運動功能健康管理
    一文化傳承視角：傳統養生智慧與現代健康管理的融合
    二產業發展視角：大健康產業生態系統的構建
    三科技創新視角：智能化時代的健康管理革新
  第三節  中國式大健康與中國傳統療法
    一中國傳統療法：智慧傳承與現代應用
    二運動核心：八段錦、冥想與氣功的身心共治
    三營養核心：葯食同源與飲食養生
  第四節  中國式體重管理：從傳統智慧到現代實踐
    一經濟發展與體重控制失衡：現狀與挑戰
    二中國式體重管理的實施路徑：傳統智慧與現代科學的融合
    三中國式體重管理的全球貢獻
第二章  運動功能健康管理的科學基礎
  第一節  人體運動功能的系統構建與協同機制
    一神經系統的指揮藝術：從運動意圖到全身動員
    二呼吸-循環的氧運輸聯盟：生命之火的傳遞藝術
    三運動-內分泌的代謝對話：激素的時間簡史
    四消化-泌尿的幕後工程：能量工廠與廢料處理
    五免疫系統的攻防變奏：從炎症風暴到組織修復
    六隱秘的聯結者：編織生命之網的肌筋膜
    七運動功能對生命的反哺：重塑著生命的精密邏輯
  第二節  運動功能與整體健康的關聯及作用路徑
    一生命系統的交響樂：運動促發的全身協同效應
    二健康維度的立體構建：三環聯動模型
    三疾病防禦的動態長城
    四生命質量的複利方程
  第三節  運動功能健康管理的微觀生理基礎
……
第三章  運動功能健康的物質基礎——運動營養
第四章  健康評估與運動功能評價
第五章  運動功能健康管理與慢病的關係
第六章  運動功能促進與運動損傷、康復策略
第七章  肌筋膜疼痛療法（MPT）與運動功能健康管理
第八章  人工智慧的應用與未來：運動功能管理的強大助手
第九章  運動功能健康管理實踐案例

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