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不控制的勇氣(心理學博士媽媽的養育覺醒)

作者：洪美鈴|責編:徐玥
出版社：台海
ISBN：9787516843420

出版日期：2025/09/01
裝幀：平裝
頁數：267

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    沒有父母不愛孩子，但這份愛，有時卻化作了無形的控制：替孩子做選擇、規劃未來、過濾風險，甚至決定他們該學什麼、該怎樣表達情緒……我們以愛之名，傾盡全力鋪路，卻可能在不經意間，築起了阻礙孩子自我成長的藩籬，剝奪了他們體驗生活、試錯學習、發展獨立人格的寶貴機會。
    《不控制的勇氣》由一位資深心理咨詢師媽媽傾情撰寫，她以養育四個性格迥異的孩子的真實經歷為藍本，結合深厚的心理學知識，犀利指出：過度控制，本質上是父母自身焦慮的投射，而非孩子真正的需求。
    控制欲其實是權力欲的表現，有控制欲的父母會把親子關係異化為權力鬥爭，抑制孩子的內在驅動力、問題解決能力和責任感。真正的愛與智慧，不在於打造一個聽話的孩子，而在於培養一個能為自己人生負責的獨立人。
    作者以理性、智慧且不乏幽默的溫情筆觸，剖析父母控制欲背後的心理根源，分享如何在日常生活中踐行「不控制」的養育藝術，帶你深入兒童行為習慣、人際交往、校園生活、家庭關係及心理成長的細微之處。

作者介紹

洪美鈴|責編:徐玥
洪美鈴，台灣師範大學教育與心理輔導研究所博士。心理咨詢從業超過十五年，《親子天下》《未來家庭》專欄作家。

PART 1 允許孩子做孩子，是雙向奔赴的治愈
  生氣，是控制失靈的反應
  允許孩子不聽話
  你是否也習慣性否定孩子
  接納自己總是不自覺地焦慮
  孩子想自己睡，我不淡定了
  尊重孩子的節奏，慢慢養成良好作息
  叫醒：用理解喚醒孩子的自覺
  包容孩子的探索欲
  首先是自己，其次才是媽媽
  沉默背後藏著孩子的恐懼
  從對抗到合作，理解孩子的頂嘴
  叛逆，是孩子的反抗宣言
  數一二三有沒有用
  好媽媽情結：功課沒做完，要幫你簽名嗎
  分清想要和需要：不控制，不意味著一味滿足
  控制習性遇上愛玩天性
  孩子不需要如我所是
  幽默面對孩子的無理取鬧
  蹲下來，陪孩子直面恐懼
  你傳遞給孩子什麼情緒，孩子就擁有什麼情緒
PART 2 最重要的教養：愛、平等與尊重
  沒有哪個孩子不要安全感
  我知道，偶爾你不想要兄弟姐妹
  告狀，是因為心裡有渴望
  合作與分享：比「贏」還重要的事
  挫折教育：從內在興趣激發孩子的成就慾望
  界限感：把問題丟給孩子
  衝突與攻擊：積極隔離，別讓傷害愈演愈烈
  闖禍與過錯：支持孩子的善，別讓孩子躲在害怕里
  競爭與得失：從挫敗中建立自信，是困難的一課
  自己與世界：世界不會按照你的規則運行
  孩子的提問：真實的承接，就是最好的回答
PART 3 放手不是放棄，托舉孩子走向獨立
  早餐之戰：親子分離焦慮的直觀表現
  不想上學：情緒保持比知識獲取更重要
  入學適應：守護孩子的成就感與親密感
  惹麻煩：曉之以理，動之以情
  打架：被打，就一定要打回去嗎
  受傷：擁抱孩子的脆弱
  關注孩子的自我認知：孩子，你是如何看待自己的
  不良遊戲：過度緊張，不是一件好事
  督促學習：凡事，過猶不及
  陪寫作業：媽媽有邊界感，孩子不用督促
  行為練習：提升專註力的10種方法

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