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盯緊你的前一名

作者：朱治丞|責編:項雷達
出版社：江蘇文藝
ISBN：9787559494467

出版日期：2025/09/01
裝幀：平裝
頁數：188

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    學習不僅僅是獲取知識、對自我意志的磨煉，更是對人生道路的探索。
    失望往往不是因為沒有進步，而是因為進步沒有達到我們「預期」的速度和程度。
    在努力無果的時候，對自己保持溫柔和耐心尤為重要。失敗和失望是學習路上的一部分，而不是例外。
    不要因為覺得「努力無果」就全盤否定自己的努力。
    努力無果時的失望，確實很折磨人。但從現在開始努力，總比沉湎於過去要好得多。
    要有效地「盯緊你的前一名」，首先需要深入了解對方的學習方法、學習習慣和時間管理策略。觀察和分析那些表現更為出色的學習者，學習他們的優點，並根據自己的情況進行調整和改進。
    作者朱治丞在學習方法上有獨到見解，從學習方法、學習心態建立方面為廣大學子提供幫助。

作者介紹

朱治丞|責編:項雷達
朱治丞，清華大學2023級學生，高中階段曾獲省數學、物理、生物三科奧賽一等獎。在抖音運營頭部學習方法類賬號「朱古力Z」，視頻累計播放量超2億次。朱治丞在學習方法上有獨到見解，從學習方法、學習心態建立方面為廣大學子提供幫助。

第一部分  啟動減壓艙
  1.1  迷茫時，我會做些什麼
  1.2  我感覺日子很煎熬
  1.3  努力無果時，我如何排解自己的失望
  1.4  我如何擺脫焦慮
  1.5  我該怎麼面對來自老師和父母的壓力
  1.6  我是怎麼面對考試失利的
第二部分  啟動發動機
  2.1  沒錯，你就是認為學習是現在最重要的事情
  2.2  要努力，為什麼我行動不起來
  2.3  落下的，我還能補上
  2.4  及時反饋，避免「三分鐘熱度」
  2.5  學習長跑怎麼跑完全程
  2.6  盯緊你的前一名
  2.7  本心還是懈怠
第三部分  升級系統
  3.1  我是怎麼把東西學會的
  3.2  理解知識的方法
  3.3  我如何彌補過去的漏洞
  3.4  我怎麼保持對知識的熟悉度
  3.5  我如何備考
附錄  高能方法速查手冊

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