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大學體育與健康

  • 作者：編者:張蘇//景欣|責編:張露溪
  • 出版社：中國科大
  • ISBN：9787312063121
  • 出版日期：2025/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：237
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以「立德樹人」為宗旨，以「健康中國」為指導，注重教材的時代性、科學性、可讀性、實用性，以及體育運動中的思政元素，關注體育文化的貫穿性、項目選擇的實用性與個人健康的指導性。本書以體育與健康兩個維度為敘事主線，以體育文化為貫穿脈絡，以多樣表達為展現形式，充分體現現代大學體育教育教學改革的基本趨勢和時代特徵。全書共23章，分為體育基礎理論、體適能與《國家學生體質健康標準》測試、球類運動項目、操舞類項目、武術搏擊項目、田徑游泳運動和休閑體育項目7篇。
    本書適合作為大學本科教材使用。
作者介紹
編者:張蘇//景欣|責編:張露溪
目錄
前言
第一篇  體育基礎理論
  第一章  體育與健康
    第一節  什麼是體育
    第二節  大學體育
    第三節  健康概述
  第二章  運動營養
    第一節  運動營養課程思政目標
    第二節  運動營養課程思政元素
    第三節  運動營養課程思政融入形式
    第四節  運動與營養素
    第五節  運動與能量平衡
    第六節  常見的運動補劑
第二篇  體適能與《國家學生體質健康標準》測試
  第三章  體適能
    第一節  體適能課程思政目標
    第二節  體適能課程思政元素
    第三節  體適能課程思政融入形式
    第四節  力量素質與訓練方法
    第五節  速度、靈敏素質與訓練方法
    第六節  耐力素質與訓練方法
    第七節  柔韌、協調素質與訓練方法
    第八節  核心力量素質與訓練方法
  第四章  《國家學生體質健康標準》測試
    第一節  《國家學生體質健康標準》測試思政目標
    第二節  《國家學生體質健康標準》測試思政元素
    第三節  《國家學生體質健康標準》測試思政融入形式
    第四節  《國家學生體質健康標準》測試政策文件及說明
第三篇  球類運動項目
  第五章  籃球
    第一節  籃球課程思政目標
    第二節  籃球課程思政元素
    第三節  籃球課程思政融入形式
    第四節  籃球基本技術
    第五節  籃球基本戰術
  第六章  排球
    第一節  排球課程思政目標
    第二節  排球課程思政元素
    第三節  排球課程思政融入形式
    第四節  排球基本技術
    第五節  排球基本戰術
  第七章  足球
    第一節  足球課程思政目標
    第二節  足球課程思政元素
    第三節  足球課程思政融入形式
    第四節  足球基本技術
    第五節  足球基本規則
  第八章  乒乓球
    第一節  乒乓球課程思政目標
    第二節  乒乓球課程思政元素

    第三節  乒乓球課程思政融入形式
    第四節  乒乓球基本技術
    第五節  乒乓球基本戰術
    第六節  乒乓球基本規則
    第七節  乒乓球練習方法
  第九章  羽毛球
    第一節  羽毛球課程思政目標
    第二節  羽毛球課程思政元素
    第三節  羽毛球課程思政融入形式
    第四節  羽毛球基本技術
    第五節  羽毛球基本戰術
    第六節  羽毛球基本規則
    第七節  羽毛球練習方法
  第十章  網球
    第一節  網球課程思政目標
    第二節  網球課程思政元素
    第三節  網球課程思政融入形式
    第四節  網球基本技術
    第五節  網球基本戰術
第四篇  操舞類項目
  第十一章  健美操
    第一節  健美操課程思政目標
    第二節  健美操課程思政元素
    第三節  健美操課程思政融入形式
    第四節  健美操基本技術
    第五節  健美操隊形設計
    第六節  健美操鍛煉指導
  第十二章  體育舞蹈
    第一節  體育舞蹈課程思政目標
    第二節  體育舞蹈課程思政元素
    第三節  體育舞蹈課程思政融入形式
    第四節  標準舞基本技術
    第五節  拉丁舞基本技術
    第六節  體育舞蹈鍛煉指導
  第十三章  啦啦操
    第一節  啦啦操課程思政目標
    第二節  啦啦操課程思政元素
    第三節  啦啦操課程思政融入形式
    第四節  啦啦操基本技術
    第五節  啦啦操隊形設計
第五篇  武術搏擊項目
  第十四章  散打
    第一節  散打課程思政目標
    第二節  散打課程思政元素
    第三節  散打課程思政融入形式
    第四節  散打基本技術
    第五節  散打基本戰術
  第十五章  跆拳道
    第一節  跆拳道課程思政目標
    第二節  跆拳道課程思政元素

    第三節  跆拳道課程思政融入形式
    第四節  跆拳道基本技術
    第五節  跆拳道基本戰術
    第六節  跆拳道專項素質
    第七節  跆拳道注意事項
  第十六章  空手道
    第一節  空手道課程思政目標
    第二節  空手道課程思政元素
    第三節  空手道課程思政融入形式
    第四節  空手道基本技術
    第五節  空手道基本戰術
    第六節  空手道注意事項
  第十七章  太極拳
    第一節  太極拳課程思政目標
    第二節  太極拳課程思政元素
    第三節  太極拳課程思政融入形式
    第四節  太極拳基本技術
第六篇  田徑游泳運動
  第十八章  田徑
    第一節  田徑課程思政目標
    第二節  田徑課程思政元素
    第三節  田徑課程思政融入形式
    第四節  跑類項目
    第五節  跳躍類項目
  第十九章  游泳
    第一節  游泳課程思政目標
    第二節  游泳課程思政元素
    第三節  游泳課程思政融入形式
    第四節  游泳技術類別
    第五節  游泳競賽規則
    第六節  游泳技術要點
  第二十章  飛盤
    第一節  飛盤課程思政目標
    第二節  飛盤課程思政元素
    第三節  飛盤課程思政融入形式
    第四節  飛盤比賽規則
    第五節  飛盤技術類別
    第六節  飛盤戰術運用
第七篇  休閑體育項目
  第二十一章  瑜伽
    第一節  瑜伽課程思政目標
    第二節  瑜伽課程思政元素
    第三節  瑜伽課程思政融入形式
    第四節  瑜伽教學內容
  第二十二章  普拉提
    第一節  普拉提課程思政目標
    第二節  普拉提課程思政元素
    第三節  普拉提課程思政融入形式
    第四節  普拉提基本技術
  第二十三章  旱地冰球

    第一節  旱地冰球課程思政目標
    第二節  旱地冰球課程思政元素
    第三節  旱地冰球課程思政融入形式
    第四節  旱地冰球規則
    第五節  旱地冰球技術類別
    第六節  旱地冰球戰術運用
參考文獻

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