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游泳運動與健康促進/山西大學建校120周年學術文庫

  • 作者：陳安平//王晶晶|責編:呂繪元
  • 出版社：山西人民
  • ISBN：9787203140269
  • 出版日期：2025/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：181
人民幣：RMB 98 元      售價：元
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內容大鋼
    《游泳運動與健康促進》是一部全面深入的游泳專著，探究了游泳與身心健康的聯繫。本書揭開了游泳起源與發展的面紗，系統梳理其歷史脈絡，讓讀者穿越時空，親歷變遷。書中詳盡鋪陳游泳技術教學要點，以科學規範的筆觸，為讀者鋪設通往游泳殿堂之路。同時，本書特別關注水上救生技能與知識，旨在提升讀者安全意識與自救互救能力。此外，本書還挖掘了水中康復潛力，介紹了游泳在身體康復與治療中的應用。內容豐富，結構清晰，既適合愛好者品味，也是專業人士的寶貴參考，對推廣游泳、促進公眾健康具有重要價值。
作者介紹
陳安平//王晶晶|責編:呂繪元
目錄
第一章  游泳概述
  第一節  游泳的起源與發展
  第二節  游泳的意義
  第三節  游泳的分類
  第四節  游泳的基本常識
第二章  游泳的運動原理
  第一節  水的自然特性
  第二節  人體在水中漂浮的能力
  第三節  水的阻力特性
  第四節  推進力
第三章  游泳技術基本原理
  第一節  熟悉水性
  第二節  蛙泳技術
  第三節  爬泳技術
  第四節  仰泳技術
  第五節  蝶泳技術
  第六節  出發與轉身
第四章  游泳進階訓練方法
  第一節  有效前進的力學原理
  第二節  蛙泳進階技術練習
  第三節  爬泳進階技術練習
  第四節  仰泳進階技術練習
  第五節  蝶泳進階技術練習
第五章  水上救生
  第一節  實用游泳技術
  第二節  游泳救生
  第三節  心肺復甦
第六章  水中康復
  第一節  概述與定義
  第二節  水中康復的起源和發展
  第三節  水療技術與水中康復
  第四節  水療室建設與管理
  第五節  水中康復的針對性訓練
  第六節  水中康復的益處
  第七節  水中康復的方法
附錄一  游泳運動員技術等級標準
附錄二  游泳常用專業術語英漢辭彙對照表
附錄三  游泳世界紀錄表(截至2025年5月)
附錄四  我國游泳運動員獲得獎牌表(截至2024年)
參考文獻

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