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大學生職業生涯規劃(實踐版名校名師通識教育新形態系列教材)

  • 作者：編者:鄒濤|責編:任書征
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115676177
  • 出版日期：2025/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：180
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是為大學生量身打造的融合理論與實踐的職業生涯規劃指南，全書遵循職業生涯規劃的基本流程和邏輯，不僅提供職業生涯規劃的方法論，更著重培養大學生職業生涯規劃的基礎能力。本書共8章，包括轉換角色、開啟職業生涯規劃、深入剖析自我、探索職業世界、提升個人能力、做出職業決策、制訂職業生涯規劃、實施與管理職業生涯規劃等內容。
    本書以實踐為核心，以實訓為手段，力求將職業生涯規劃理論轉化為可操作的行動，引導大學生在實踐中主動思考職業生涯規劃的解決方案，強化他們的決策思維與執行能力，提升他們的職業生涯規劃意識與規劃能力。
    本書適合作為高等院校「大學生職業生涯規劃」課程的教材，也可作為高等院校相關教職人員的參考書。
作者介紹
編者:鄒濤|責編:任書征
目錄
第一章  轉換角色
  第一節  從學生到「職場人」
    一、認識學生角色與「職場人」角色
    二、為什麼要進行角色轉換
  第二節  角色轉換與心理調適
    一、角色轉換的方法
    二、角色轉換期間的心理調適
  第三節  明確職業理想
    一、全面認識自己
    二、全面了解社會
    三、樹立正確的職業觀
    四、樹立正確的人生觀
  第四節  生涯實訓——角色轉換模擬訓練
  第五節  自我評估
  第六節  課後思考
第二章  開啟職業生涯規劃
  第一節  認識職業生涯規劃
    一、職業生涯與職業生涯規劃
    二、職業生涯規劃的原則
    三、職業生涯規劃的價值
  第二節  職業生涯規劃的指導理論
    一、帕森斯的特質因素論
    二、霍蘭德職業興趣理論
    三、舒伯的職業生涯發展理論
    四、克朗伯茲的職業決策社會學習論
    五、認知信息加工理論
  第三節  生涯實訓——職業生涯適應與探索
  第四節  自我評估
  第五節  課後思考
第三章  深入剖析自我
  第一節  自我認識
    一、自我認識的內容
    二、自我認識的方法
  第二節  興趣與職業
    一、興趣與職業興趣
    二、職業興趣與職業選擇的關係
    三、了解自己的職業興趣
  第三節  性格與職業
    一、認識性格
    二、性格與職業選擇的關係
    三、了解自己的性格
  第四節  能力與職業
    一、認識能力
    二、自我能力提升
    三、了解自己的能力
  第五節  價值觀與職業
    一、認識價值觀
    二、價值觀與職業選擇的關係
    三、探索自己的價值觀
  第六節  生涯實訓——全面探索自我

  第七節  自我評估
  第八節  課後思考
第四章  探索職業世界
  第一節  職業與職業環境
    一、職業的內涵與特徵
    二、職業的意義
    三、職業的分類
    四、職業的發展趨勢
    五、職業環境的發展趨勢
  第二節  了解職業信息
    一、行業與職業類型
    二、用人單位的類型
    三、職業發展通道
  第三節  分析職業環境
    一、社會環境
    二、行業環境
    三、崗位環境
    四、學校環境
    五、家庭環境
  第四節  解讀國家就業政策信息
    一、目前我國就業市場的形勢
    二、國家針對大學生就業的方針與政策
  第五節  生涯實訓——全面探索職業與職業環境
  第六節  自我評估
  第七節  課後思考
第五章  提升個人能力
  第一節  學業管理
    一、學業管理的意義
    二、學業管理的方法
    三、正確規劃大學學業
  第二節  職業能力
    一、職業能力的概念與類型
    二、職業能力的識別
    三、如何提升職業能力
  第三節  職業素養
    一、什麼是職業素養
    二、提升職業素養的價值
    三、提升職業素養的方法
  第四節  綜合能力
    一、學習能力
    二、人際交往能力
    三、思維分析能力
    四、團隊合作能力
    五、組織協調能力
    六、工具使用能力
  第五節  綜合素質
    一、養成合理的生活習慣
    二、保持良好的心態
  第六節  生涯實訓——制訂我的能力提升計劃
  第七節  自我評估

  第八節  課後思考
第六章  作出職業決策
  第一節  認識職業決策
    一、職業決策的概念
    二、職業決策的類型
    三、職業決策的原則
  第二節  影響職業決策的因素
    一、個人因素
    二、社會因素
    三、其他因素
  第三節  職業決策的方法
    一、「5W」分析法
    二、SWOT分析法
    三、CASVE決策法
    四、決策平衡單
  第四節  生涯實訓——建立我的目標職業庫
  第五節  自我評估
  第六節  課後思考
第七章  制訂職業生涯規劃
  第一節  擬訂職業生涯規劃書
    一、職業生涯規劃書的內容
    二、職業生涯規劃書的編寫
    三、使用AI工具輔助編寫職業生涯規劃書
  第二節  職業規劃目標的達成
    一、分時段依次達成
    二、分階段分步達成
    三、分難易程度逐級達成
  第三節  生涯實訓——撰寫職業生涯規劃書
  第四節  自我評估
  第五節  課後思考
第八章  實施與管理職業生涯規劃
  第一節  實施職業生涯規劃
    一、參與校內校外社會實踐活動
    二、參加實習
    三、做好求職準備
  第二節  管理職業生涯規劃的意義和原因
    一、管理職業生涯規劃的意義
    二、管理職業生涯規劃的原因
  第三節  職業生涯規劃的評估與修正
    一、職業生涯規劃評估的內容
    二、職業生涯規劃評估的方法
    三、評估結果與規劃目標存在偏差的原因
    四、修正職業生涯規劃的步驟與原則
  第四節  生涯實訓——評估並修正職業生涯規劃
  第五節  自我評估
  第六節  課後思考

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