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大學生健康體育教程(供藥學中藥學及相關專業用全國高等醫藥院校藥學類專業第六輪規劃教材)

  • 作者：編者:王大鵬|責編:呼延天如
  • 出版社：中國醫藥科技
  • ISBN：9787521454260
  • 出版日期：2025/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：167
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    本教材為「全國高等醫藥院校藥學類專業第六輪規劃教材」之一，圍繞大學生體育健康教育核心目標，系統整合體育科學理論與實踐，旨在提升學生體質健康水平與體育素養。本教材的主體內容分為基礎知識篇和體育課程篇，其中基礎知識篇涵蓋大學生與健康教育、體育鍛煉的原則與方法、體育文化與體育精神、《國家學生體質健康標準》，體育課程篇包括必修體育課程（足球、籃球、排球、網球、羽毛球、乒乓球、慢投壘球、健美操、瑜伽）和選修體育課程（拓展訓練、健美運動、體育舞蹈、形體訓練、田徑、中長跑、二十四式太極拳、散打、速度滑冰、游泳運動）。附錄為體育課程總體簡介、學分、成績組成部分。本教材內容科學、系統，強調理論與實踐相結合，融入課程思政元素，注重藥學、中藥學及相關專業學生的體質健康需求，利用配套的視頻與圖解進一步強化技能掌握。本教材為書網融合教材，即紙質教材有機融合電子教材、教學配套資源（視頻等）、數字化教學服務（在線教學、在線作業、在線考試）。
    本教材主要供全國高等醫藥院校藥學、中藥學及相關專業師生教學使用，同樣適用於需要系統提升健康素養與運動能力的其他專業學生。
作者介紹
編者:王大鵬|責編:呼延天如
目錄
第一篇  基礎知識篇
  第一章  大學生與健康教育
    第一節  健康的本質
      一、健康的內容
      二、健康的內涵與標準
      三、健康的影響因素
    第二節  影響大學生健康的因素
      一、生活習慣
      二、心理壓力源
      三、環境影響因素
      四、行為風險因素
    第三節  大學生的生理特點
      一、大學生身體形態發育特點
      二、大學生身體功能發育特點
      三、大學生身體素質發展特點
    第四節  大學生運動能力特點
      一、體能基礎
      二、運動技能發展
      三、心理影響因素
      四、運動環境與資源
  第二章  體育鍛煉的原則與方法
    第一節  體育鍛煉的原則
      一、自覺性原則
      二、經常性原則
      三、漸進性原則
      四、全面性原則
      五、個性化原則
      六、適量性原則
    第二節  體育鍛煉的方法
      一、自然力鍛煉法
      二、走步健身法
      三、跑步健身法
      四、韻律操健身法
      五、課間操健身法
      六、傳統體育健身法
    第三節  身體素質發展方法論
      一、速度素質
      二、力量素質
      三、耐力素質
      四、靈敏素質
      五、柔韌性素質
  第三章  體育文化與體育精神
    第一節  奧林匹克精神
      一、奧林匹克精神的歷史演變
      二、奧林匹克精神的核心內涵
      三、奧林匹克精神的全球意義
    第二節中國體育精神
  第四章  《國家學生體質健康標準》
    第一節  《國家學生體質健康標準》的內容及鍛煉方法
    第二節  《國家學生體質健康標準》測試項目的具體測試方法

      一、BMI指數的測試方法
      二、肺活量的測試方法
      三、50米跑的測試方法
      四、坐位體前屈的測試方法
      五、立定跳遠的測試方法
      六、引體向上的測試方法
      七、仰?起坐的測試方法
      八、1000米跑（男生）、800米跑（女生）的測試方法
    第三節  《國家學生體質健康標準》測試成績評價標準
      一、BMI指數測試成績評價標準
      二、肺活量測試成績評價標準
      三、50米跑測試成績評價標準
      四、坐位體前屈測試成績評價標準
      五、立定跳遠測試成績評價標準
      六、引體向上測試成績評價標準
      七、仰?起坐測試成績評價標準
      八、1000米跑（男生）、800米跑（女生）測試成績評價標準
第二篇  體育課程篇
  第五章  必修體育課程
    第一節  足球
      一、概述
      二、技戰術內容上篇
      三、技戰術內容下篇
      四、足球競賽規則
    第二節  籃球
      一、概述
      二、技戰術內容上篇
      三、技戰術內容下篇
      四、籃球競賽規則
    第三節  排球
      一、概述
      二、技戰術內容上篇
      三、技戰術內容下篇
      四、排球競賽規則
    第四節  網球
      一、概述
      二、技戰術內容上篇
      三、技戰術內容下篇
    第五節  羽毛球
      一、概述
      二、技戰術內容上篇
      三、技戰術內容下篇
      四、羽毛球競賽規則與裁判組人員
    第六節  乒乓球
      一、概述
      二、技戰術內容上篇
      三、技戰術內容下篇
      四、乒乓球競賽規則
    第七節  慢投壘球
      一、概述

      二、技戰術內容上篇
      三、技戰術內容下篇
      四、慢投壘球的基本規則與裁判法
    第八節  健美操
      一、概述
      二、技術內容
      三、健美操基本徒手動作
      四、健美操規定動作
      五、競技健美操競賽規則
    第九節  瑜伽
      一、概述
      二、體式內容
      三、瑜伽鍛煉標準規定動作（第一級至第六級）
      四、瑜伽理論
  第六章  選修體育課程
    第一節  拓展訓練
      一、概述
      二、技術內容篇
    第二節  健美運動
      一、概述
      二、技術內容上篇
      三、技術內容下篇
      四、健美運動競賽規則
    第三節  體育舞蹈
      一、概述
      二、技術內容篇
      三、體育舞蹈競賽規則
    第四節  形體訓練
      一、概述
      二、技術內容篇
      三、形體訓練評價標準
    第五節  田徑
      一、概述
      二、技術內容篇
      三、田徑競賽規則
    第六節  中長跑
      一、概述
      二、技術內容篇
      三、中長跑競賽規則
    第七節  二十四式太極拳
      一、概述
      二、技術內容篇
      三、二十四式太極拳競賽規則
    第八節  散打
      一、概述
      二、技術內容篇
      三、散打競賽規則
    第九節  速度滑冰
      一、概述
      二、技術內容篇

      三、速度滑冰競賽規則
    第十節  游泳運動
      一、概述
      二、技術內容篇
      三、游泳運動競賽規則
附錄  體育課程總體簡介、學分、成績組成部分
參考文獻

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