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初中生心理健康知識手冊/每天學點心理學叢書

作者：編者:每天學點心理學叢書編寫組|責編:萬慧霖
出版社：江西教育
ISBN：9787570542314

出版日期：2024/12/01
裝幀：平裝
頁數：188

人民幣：RMB 28 元售價：元

內容大鋼

    《初中生心理健康知識手冊》由江西省相關部門聯合江西師範大學組織專家精心編寫，是「每天學點心理學叢書」之一。
    本書分三個篇章，涵蓋初中生常見心理健康問題。「學會學習」篇聚焦學習難題，如成績波動、作業適應、考試怯場、拖延低效等，剖析問題並提供應對之策。「學會相處」篇關注人際關係，涉及校園欺凌、室友矛盾、拒絕他人、異性交往等，幫助學生掌握相處技巧。「積極成長」篇探討成長困惑，包括脾氣控制、追星、外貌認知、網路成癮、抑鬱情緒等，助力學生積極應對成長挑戰。
    該書以案例導入、心理解讀、應對之道和心理小貼士四個板塊呈現內容，專業分析心理問題，為初中生解決心理困擾、改善心理狀態提供指導，也可供心理健康工作者參考。

作者介紹

編者:每天學點心理學叢書編寫組|責編:萬慧霖

第一篇  學會學習
  01 小學成績好，初中成績出現波動怎麼辦？
  02 作業任務增多，如何儘快適應？
  03 感覺腦子轉得停不下來，如何安然入睡？
  04 考試怯場，如何沉著應對？
  05 平時成績不錯，考試如何正常發揮？
  06 學習的意義是什麼？
  07 如何停止拖延，讓學習更高效？
  08 即使每天學習，仍感覺空虛無聊是哪般？
  09 很努力了，但學習成績難以提高怎麼辦？
  10 學習很枯燥，如何激發學習興趣？
  11 常有學習機器的感覺，怎麼才能做學習的主人？
  12 每天學習很緊張，可以不進行體育鍛煉嗎？
  13 存在偏科現象，還有自信的理由嗎？
第二篇  學會相處
  14 面對校園欺凌，如何堅定地說「不」？
  15 生活習慣差異導致室友矛盾，如何合理溝通？
  16 面對他人的不合理請求，如何妥當拒絕？
  17 自認為是小過失，別人卻揪住不放怎麼辦？
  18 經常爭得面紅耳赤，如何實現「君子和而不同」？
  19 努力去對他人好，自己常常很委屈怎麼辦？
  20 當好友做得不當時如何處理？
  21 可否向師長提建議？
  22 當父母的要求過高時，如何合理表達？
  23 想要老師做到公平時，如何妥當爭取？
  24 當你想要得到某位老師喜歡時，如何做才恰當？
  25 如何與「看不慣」的老師相處？
  26 如何選擇好友？
  27 如何化解誤會？
  28 上台講話就表達不順暢，如何改善？
  29 「紅眼病」可治嗎？
  30 異性交往如何把握分寸？
  31 「早戀」何去何從？
  32 與人說話時臉紅心跳怎麼辦？
第三篇  積極成長
  33 「脾氣大王」可以做到適可而止嗎？
  34 盲目追星不可取，榜樣學習很有益
  35 怎麼看長相問題？
  36 父母過度保護，如何快速自立？
  37 為什麼比別人努力，學業成績還是提不高？
  38 如何走出網路成癮，投身現實？
  39 抑鬱來侵怎麼辦？
  40 如何讓孩子不離家？
  41 如何面對孩子的「叛逆」？
  後記

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