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中老年人心理健康知識手冊/每天學點心理學叢書

作者：編者:每天學點心理學叢書編寫組|責編:杭歐陽
出版社：江西教育
ISBN：9787570543717

出版日期：2024/12/01
裝幀：平裝
頁數：200

人民幣：RMB 32 元售價：元

內容大鋼

如何讓中老年人更健康、更幸福地生活，既是一個重大的民生課題，更是每一位心理學工作者應該肩負的責任。
《中老年人心理健康知識手冊》一書的編寫，正是契合當代中、老年人的心理需求，從科學心理學視角出發，系統地回答了中老年人在生活和工作過程中所遇到的「是什麼？」「為什麼？」和「怎麼辦？」等心理健康問題。作者採用一問一答的方式，有利於讀者根據需要進行閱讀，從而為中、老年人心理健康提供全方位的呵護與指導。閱讀此書，讀者一定會有所收穫，增強自己的幸福感和獲得感，從容度過每一天。

作者介紹

編者:每天學點心理學叢書編寫組|責編:杭歐陽

上篇中年人心理健康知識手冊
  01 中年危機來臨，人生的至暗或至明時刻？
  02 覺得自己「焦慮抑鬱」，什麼時候要去就醫？
  03 脫髮、長皺紋、發福，容顏易老如何心不老？
  04 平穩度過更年期，我們可以做些什麼？
  05 性慾減退，如何重拾親密？
  06 一家人都依靠我，我的依靠在哪裡？
  07 婆媳關係理不清，緩和關係該怎麼做？
  08 面對「青春期」逆反，家長應如何應對？
  09 家裡突然空蕩盪，如何「空巢不空心」？
  10 夫妻人後像鄰居，關係淡漠如何解？
  11 面對婚姻背叛，如何走出泥潭？
  12 面對婚姻變故，應不應該告訴孩子？
  13 經濟壓力太大，如何緩解焦慮？
  14 職場上不去下不來，怎麼調節適應？
  15 無效社交耗精力，怎麼平衡人際關係？
  16 突然遭遇失業，如何從頭再來？
  17 失去感在增強，怎樣才能幸福生活？
  18 感到生活沒有意義，從何處尋找自我？
  19 吸煙喝酒戒不掉，行為成癮怎麼辦？
  20 面對「三高」當鴕鳥，害怕體檢如何破？
下篇老年人心理健康知識手冊
  21 安享晚年，為何要從心開始？
  22 年邁心緒難安寧，抑鬱陰霾如何驅？
  23 身體漸弱病多發，擔心害怕有錯嗎？
  24 記憶衰退忘性大，如何保健是良策？
  25 晚睡早起易驚醒，一夜好眠需如何？
  26 佳餚當前無食慾，所需營養怎麼補？
  27 慢性疾病急不來，心身調理知多少？
  28 老年易入詐騙局，如何樹起心理防線？
  29 鄰里矛盾起紛爭，緣由何在怎化解？
  30 喜迎家庭新成員，複雜關係如何處理？
  31 婆媳本是一家親，關係不好該如何？
  32 兒女成家立業，「空巢」怎樣不孤獨？
  33 不必「談性色變」，如何正視性需求？
  34 昔日伴侶不在，思念如何緩解？
  35 自身性格突然大變，應如何調整？
  36 事事總想由己意，控制欲強怎麼辦？
  37 生活中愛絮絮叨叨，心理行為怎麼調？
  38 為了子女操碎心，該如何享受自在晚年？
  39 脾氣暴躁易生氣，應該怎樣平和下來？
  40 害怕失能心發怵，未來時日如何度？
  41 往昔風采俱往矣，無用之感如何消？
  42 閑暇時光漫長，如何培養興趣充實自己？
  43 臨終心態總波動，怎樣才能積極面對？
參考文獻
後記

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