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教師身心健康十講(教師素養提升系列教材)/中小學教師能力提升線上課程配套講義

  • 作者：編者:傅納|責編:孟浩|總主編:朱旭東
  • 出版社：北京師大
  • ISBN：9787303298211
  • 出版日期：2025/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：156
人民幣：RMB 55 元      售價：元
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內容大鋼
    本書針對教師的職業特點，為教師提供保持身心健康的相關知識以及實用的方法。書中配有豐富的案例，將知識生動地傳遞給教師，教會教師調控情緒、改變認知、進行自我照顧、獲得有質量的社會支持。書中的體驗性活動幫助教師獲得切身的感受，體會到所學方法的效果，促進其從態度上產生改變，以此為契機在工作和生活中自覺使用這些方法維護身心健康。
作者介紹
編者:傅納|責編:孟浩|總主編:朱旭東
    傅納，心理學博士。北京師範大學教育學部副教授、碩士生導師，主要研究方向為心理健康教育。
目錄
第一講 教師身心健康概述
  一、教師身心健康的現狀
  二、健康的定義與標準
  三、教師身心健康的影響因素
  四、教師身心健康的維護與促進
第二講 教師職業壓力
  一、中小學教師的職業壓力現狀
  二、教師職業壓力的定義
  三、教師職業壓力的產生
  四、教師職業壓力的影響
  五、教師職業壓力的調節
第三講 教師壓力相關成長
  一、壓力相關成長的定義
  二、教師壓力相關成長的表現
  三、教師壓力相關成長的發生機制
  四、影響教師壓力相關成長的因素
  五、教師壓力相關成長的促進方法
第四講 教師職業倦怠
  一、教師職業倦怠的定義
  二、影響教師職業倦怠的因素
  三、職業倦怠對教師的影響
  四、教師職業倦怠的防範與降低
第五講 教師的情緒困擾及應對
  一、教師常見的情緒困擾
  二、情緒調節能力的提升
第六講 教師複原力
  一、教師複原力的定義
  二、認識教師複原力
  三、教師為何需要保持較好的複原力
  四、如何提升教師的複原力
第七講 教師角色衝突
  一、教師角色衝突的定義
  二、教師角色衝突產生的原因
  三、教師角色衝突造成的影響
  四、如何消除教師角色衝突的消極影響
第八講 教師工作家庭增益
  一、工作與家庭的滋養關係
  二、工作與家庭的滋養關係的發生
  三、獲得滋養型的工作家庭關係
第九講 教師身體健康的維護
  一、教師身體健康與促進策略
  二、教師常見嗓音疾病和嗓音保護
  三、科學用嗓，保護聲帶
第十講 教師職業幸福感
  一、教師職業幸福感的現狀
  二、教師職業幸福感的定義
  三、教師職業幸福感的影響因素
  四、提升教師職業幸福感的方法
主要參考文獻

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