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原來人生所有的治愈都是自愈(芳香生活24小時完全解決方案)

作者：李紋|責編:白蘭
出版社：電子工業
ISBN：9787121500831

出版日期：2025/05/01
裝幀：平裝
頁數：353

人民幣：RMB 88 元售價：元

內容大鋼

芳香療法是一門擁有悠久歷史的學科，作為芳香療法的實施載體，天然植物精油令人愉悅的氣味、便捷的使用方式，是療愈心理和情緒問題很有效的途徑。在本書中，作者以真摯的筆觸分享了自身如何通過調整作息、飲食、運動與情緒管理，結合植物精油的能量，逐步重拾身心的平衡。從改善睡眠、調節腸道健康，到女性私密護理、更年期調養，作者細膩地拆解了不同生命階段的健康課題，並針對性地提供了科學依據與實用配方。這不僅是一本關於植物精油的實用手冊，更是一位女性以生命體驗書寫的療愈宣言，蘊含著對自然智慧的虔敬敬意與對讀者的深切關懷。

作者介紹

李紋|責編:白蘭
李紋LeaLi，英國IFA國際認證芳療師（IFA，International Federation of Aromatherapists，英國國際專業芳療師協會）；美國NAHA3階國際認證芳療師（NAHA，National Association for Holistic Aromatherapy，美國國家整體芳香療法協會）。曾在法國格拉斯香水學院研習調香藝術課程。資深時尚媒體人，曾供職於國際知名時尚傳媒集團旗下時尚刊物《VOGUE服飾與美容》《ELLE世界時裝之苑》《GOOD HOUSEKEEPING時尚好管家》《MADAME FIGARO追求》。

Chapter 1 第一章一趟自我療愈的旅程
  我的健康計劃從改變積重難返的生活習慣開始
  修復睡覺的能力
  我的不藏私芳香配方
  腸道高興，情緒就高興
  我的不藏私芳香配方
  「50+」女性必須要做的運動
  呼吸不對，運動白費
  我的不藏私芳香配方
  新手須了解的精油常識
Chapter 2 第二章不要倍感重擔在肩
  卸下心中盔甲，放下肩頭重擔
  引導有情緒問題又很抗拒香氣的人接受香氣，需要用些「小伎倆」
  我的不藏私減壓放鬆芳香配方
  不同年齡人士的情緒用油
  有品質有深度才是圓滿的生命狀態
  我的不藏私芳香配方
Chapter 3 第三章越自然越美麗
  讓自然精華為皮膚提供高品質的營養補充
  我的不藏私美容配方
  我的不藏私頭皮護理油配方
Chapter 4 第四章香氣的24小時
  用香氣打造出屬於你家的氣味
  用氣味打造出玄關好氣場
  適用於不同家居空間的香薰配方
  那些在浴室里度過的幸福時光
  我的不藏私芳香浴配方
  閃亮又好聞的廚房，就靠它了
  冰箱也要由內至外都經得住考驗
  為床品和衣櫥驅蟲加香
  洗衣房裡的天然加香劑
  趕走花園裡的不速之客
  用香氣提升工作環境的愉悅度和工作效率
Chapter 5 第五章自帶香氣的旅行
  隨時隨地用芳香精油來呵護自己和家人
  我的不藏私旅行芳香配方
  純露在出行時的妙用
  萬能的植物基底油
Chapter 6 第六章運動達人的法寶
  你的運動時間正確嗎
  運動達人最懂修復的重要性
  我的不藏私運動保養配方
Chapter 7 第七章家有「神獸」必備精油
  親情是一種雙向奔赴的療愈
  一生的身心健康始於快樂的嬰幼兒時期
  在給孩子使用精油之前你必須要掌握的知識
  我的不藏私實用兒童芳療配方
Chapter 8 第八章魅力女人的私密花園
  女人如花綻放最濃艷的生命姿態
  我的不藏私私密護理配方

  改善哺乳期乳腺炎的芳香療法和情緒芳療
  更年期女性護理篇
  對付難纏的陰道炎和膀胱炎只需要這兩招
花園調香日記
索引植物精油名稱

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