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簡化八卦掌25式

作者：編者:劉玉海|責編:井亞瓊
出版社：北京體育大學
ISBN：9787564442675

出版日期：2025/03/01
裝幀：平裝
頁數：52

人民幣：RMB 35 元售價：元

內容大鋼

本書是在郭振亞《郭氏八卦掌》和劉玉海《八卦掌實用技擊招法》的基礎上，本著簡練、實用、健身和便於推廣的原則，從《郭氏八卦掌》中八大掌的85個動作中，選出具有傳統性、代表性和技擊性的23個動作，加上起勢、收勢動作，共25式。一招一式都充分體現「順著為拳，順勢而為」的道家文化和「整勁上身，唯快不破」的技擊思想。稿件分為理論和實操兩部分，「簡化八卦掌25式」可以按單方向練，也可以從正反兩個方向練，這充分體現八卦掌善於變化的特點。

作者介紹

編者:劉玉海|責編:井亞瓊
劉玉海，現任河北省傳統武術聯合會廊坊分會副會長、內家拳研究會副會長，愛好武術、寫作和書法。在武術方面，他拜國家級非物質文化遺產八卦掌傳承人，董氏八卦掌第四代、郭氏八卦掌第二代傳人，河北省傳統武術聯合會廊坊分會會長郭振亞為師，學習八卦掌、形意拳和楊式太極拳以及纏手，曾多次參加全國及省市武術表演和比賽，兩次獲得全國武術比賽金牌；在寫作方面，他多次發表報告文學和小說作品，其中，小小說《廠長的秘密》獲全國「首屆寫作水平測驗賽」人選獎；在書法方面，他曾獲「新華杯」全國書畫藝術大賽優勝獎、第二屆「新時代」全國詩書畫印聯賽銀獎、第三屆「新時代」全國詩書畫印聯賽金獎、第十一屆「羲之杯」全國詩書畫家邀請賽一等獎等。

第一章  概述
  第一節  八卦掌的傳承體系
  第二節  八卦掌的基本知識
  第三節  「簡化八卦掌25式」的基本特點
  第四節  「簡化八卦掌25式」的基本練法
  第五節  「簡化八卦掌25式」與八卦散手掌
第二章  動作示範
  第一節  「簡化八卦掌25式」的走圈換位
  第二節  「簡化八卦掌25式」動作示範
    一、起勢
    二、脫身化影
    三、單換掌
    四、紫燕拋剪
    五、葉底藏花
    六、力劈華山（左）
    七、上步三盤掌
    八、仙人讓路
    九、力劈華山（右）
    十、五龍探手
    十一、橫掃千軍
    十二、霸王托鼎
    十三、金龍纏身
    十四、猛虎回頭
    十五、鷂子鑽天
    十六、金蛇伏地
    十七、龍形式
    十八、胸前掛印
    十九、雙撞掌
    二十、白猿獻果
    二十一、腦後摘盔
    二十二、回頭望月
    二十三、雲掌
    二十四、金魚合口
    二十五、收勢
附錄
  附錄一  「郭式八卦掌」拳譜（動作名稱）
  附錄二  張村國際武術小鎮穿樁演練剪影
後記

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