內容大鋼
《圖解3秒定位精準取穴》是一本專為零基礎讀者打造的穴位養生指南。本書根據人體經脈分為14章，詳細介紹了各經脈穴位的準確位置。養生功效、常用療法及速取技巧。書中採用真人模特展示，結合圖解與文字說明，讓穴位定位清晰可見，按摩手法直觀易懂。本書由定位取穴專家精心編撰，科學定位，真人示範，確保精準無誤。無論是養生保健還是緩解常見不適，書中都提供了全面的解析和實用的穴位配伍方案。圖文詳解、操作簡單，讓讀者隨時隨地都能輕鬆上手，快速掌握穴位定位與養生技巧。傳統中醫智慧與現代應用相結合，助您開啟健康養生之旅，輕鬆實現自我調理，讓百病消散，健康無憂。
作者介紹
編者:谷深|責編:王小聰
谷深，中國中醫科學院中醫針灸碩士，北京中醫藥大學附屬護國寺中醫醫院副主任醫師，中國針灸學會會員，中國針灸學會經筋診治專業委員會理事，中國民族醫藥學會艾灸分會常務理事。先後師從北京中醫藥大學教授、北京市名中醫王麗平教授，國家級名老中醫、澄江針灸學派代表人物、中國中醫科學院針灸醫院院長吳中朝教授。擅長針葯並用治療頸肩腰腿痛等關節肌肉疼痛類疾病、神經內科疾病以及進行後期康復等，在針葯治療運動功能損傷康復及養生保健方面有獨到的心得。
目錄
第1章 手太陰肺經
中府
雲門
天府
俠白
尺澤
孔最
列缺
經渠
太淵
魚際
少商
第2章 手陽明大腸經
商陽
二間
三間
合谷
上廉
手三里
曲池
迎香
第3章 足陽明胃經
承泣
四白
下關
頭維
天樞
外陵
大巨
水道
伏兔
陰市
梁丘
犢鼻
足三里
上巨虛
條口
第4章 足太陰脾經
隱白
大都
太白
公孫
商丘
三陰交
漏谷
地機
陰陵泉
血海
箕門
沖門
第5章 手少陰心經
極泉
青靈
少海
靈道
通里
陰?
神門
少府
少沖
第6章 手太陽小腸經
陽谷
養老
支正
小海
肩貞
天容
顴?
聽宮
第7章 足太陽膀胱經
睛明
攢竹
大杼
風門
肺俞
厥陰俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
三焦俞
腎俞
氣海俞
大腸俞
關元俞
小腸俞
委陽
委中
合陽
承筋
承山
飛揚
昆崙
第8章 足少陰腎經
湧泉
太溪
照海
復溜
交信
四滿
中注
第9章 手厥陰心包經
天池
天泉
曲澤
?門
間使
內關
大陵
勞宮
中沖
第10章 手少陽三焦經
關沖
液門
中渚
陽池
外關
支溝
肩?
天?
天牖
翳風
瘈脈
顱息
角孫
耳門
耳和?
絲竹空
第11章 足少陽膽經
瞳子?
聽會
上關
率谷
天沖
浮白
頭竅陰
完骨
本神
頭臨泣
風池
肩井
帶脈
環跳
風市
中瀆
膝陽關
陽陵泉
懸鐘
第12章 足厥陰肝經
大敦
行間
太沖
中封
蠡溝
中都
膝關
曲泉
陰包
足五里
第13章 督脈
長強
腰俞
腰陽關
命門
懸樞
脊中
中樞
身柱
陶道
大椎
啞門
風府
百會
前頂
囟會
上星
神庭
印堂
素?
水溝
兌端
齦交
第14章 任脈
會陰
曲骨
中極
關元
石門
氣海
陰交
神闕
上脘
巨闕
鳩尾
中庭
膻中
天突
廉泉
承漿
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