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圖說人體自愈妙藥(漫畫升級典藏版)

作者：曲黎敏//陳騰為|責編:季樂
出版社：天津科技
ISBN：9787574225725

出版日期：2024/12/01
裝幀：平裝
頁數：305

人民幣：RMB 62 元售價：元

內容大鋼

這是一本全家人適用的養生保健指南，本書旨在讓讀者能通過雙手開啟「自愈按鈕」，找到疾病關鍵，緩解身體病痛。在本書中，作者曲黎敏結合自己30年的臨床經驗，為中國家庭定製百余個穴位治療方案，應對從頭到腳的70余種病癥，既可用於保健預防如高血壓、痛經、失眠等問題，也可及時緩解眼疲勞、牙痛、便秘等小病小痛。文字簡單易懂，全書配有上千張全新高清圖解，特繪幾百張操作圖解，搭配清晰穴點陣圖，找穴容易、好學好用。除了穴位按壓，本書還提供食療方法和日常生活習慣建議，用多種方法真正開啟「人體自愈」。隨書附贈60厘米超大幅人體經絡穴位雙面掛圖，展示人體正面、側面、背面。全新的配圖，更準確的知識，有用的中醫方法！

作者介紹

曲黎敏//陳騰為|責編:季樂

1  推拿按摩的功效
  中醫治「人」、重預防
  按摩推拿為什麼有效？
  按摩、推拿，如何操作更高效？
2  頭、面、五官
  頭痛、頭重：頭痛需辨證，按對穴位能舒緩
  三叉神經痛：疲勞、受寒、脫水是病因
  視疲勞：穴位護眼、延緩老化
  視力減退：穴位按摩能預防
  耳鳴、重聽：經穴治療、鳴天鼓可有效應對
  鼻塞：按摩、煎熏、熱敷，可有效改善
  過敏性鼻炎：季節因素和葯食不當均會導致過敏
  牙痛：按摩應對疲勞性牙痛，效果顯著
  口腔炎：穴位按摩配合艾灸
3  頸肩、腰背、四肢
  落枕：頸背氣血凝滯引發落枕
  肩膀酸痛：三大妙招消除上班族困擾
  五十肩：50歲前後要多加註意
  頸椎病：可導致肩、背、手的酸痛麻痹
  手肘疼：過度使用引發肘關節發炎
  肋間神經痛：局部溫灸緩解慢性疼痛
  坐骨神經痛：注意辨別疼痛部位
  膝關節痛：體操強化肌力，按摩放鬆肌肉
  慢性風濕性關節炎：不及時治療會逐漸惡化
  小腿痙攣（抽筋）：按摩小腿、塗抹薑汁、墊枕頭
4  內臟、消化
  感冒：可能是寒氣入侵或感染病毒
  咳嗽、痰多：經穴療法減輕癥狀
  慢性支氣管炎、支氣管擴張：穴位療法促進排痰
  胃積食、泛酸：穴位按摩緩解消化不良
  慢性胃炎：按摩放鬆神經、緩解胃痛
  心悸、呼吸急促：按摩放鬆，增強心臟收縮能力
  高血壓：按摩降壓安全又有效
  浮腫：指壓腎俞穴調節代謝，排除多餘水分
  排尿困難：經穴療法改善排尿問題
  尿頻：溫熱百會、摩腹都有效
  痛風：三多三少，防治代謝性疾病
  腹瀉：經穴療法主治壓力引起的神經性腹瀉
  腹痛：急性劇烈腹痛是危險信號
  便秘：穴位按摩幫助潤腸通便
5  男性、女性癥狀
  陽痿：放鬆心情、排除焦慮
  虛寒證：陽池穴，身體自帶的發熱器
  貧血：肝經上的穴位多是養血大將
  痛經、月經不調、閉經：按壓穴位改善癥狀
  不孕：穴位按摩幫助排卵周期變規律
  妊娠反應：按壓穴位調整全身機能
  更年期綜合征：洗頭、摩面、摩耳、摩腹
6  神經系統
  焦慮、壓力大、歇斯底里：平衡自主神經能解壓

  自主神經失調：增強體質、改善環境最重要
  入睡困難、淺眠：試試安眠穴
  嗜睡：穴位刺激幫助頭腦清醒
  身體困倦：按摩穴位、喚醒身體
  眩暈：曲差穴治療效果好
7  皮膚、體重
  瘦身、減脂：節制飲食、適度運動、按壓穴位
  褐斑、雀斑、青春痘：調整氣血，讓皮膚白凈
  掉發、斑禿：按摩穴位刺激頭皮
8  小毛病的應急方法
  暈車：按對穴位強化平衡感
  宿醉：解酒穴——醒酒除醉有強效
  打嗝：找對穴位輕鬆治打嗝
附錄　中國源遠流長的導引術
  馬王堆導引圖溯源千年養生史
  導引功法　八段錦

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