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父母的情緒對了孩子的人生就順了

作者：劉一陽|責編:楊汝娜
出版社：人民郵電
ISBN：9787115667762

出版日期：2025/05/01
裝幀：平裝
頁數：224

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    為什麼很多父母在育兒中感到焦慮？
    你是不是在面對孩子的情緒失控、寫作業磨蹭、玩手機成癮等問題時，常常束手無策？
    本書針對孩子從嬰兒期到青春期各階段的問題，提出了情緒管理四步法、寫作業磨蹭破解術、手機使用三原則等科學的核心方法論，並輔以實用工具和真實案例，幫助父母輕鬆應對養育難題。
    實行本書的方法，你可以幫助孩子學會情緒管理，提升專註力，減少手機依賴；同時，也讓你重拾育兒信心，告別焦慮，打造和諧的親子關係。
    現在行動，改變從這一刻開始！

作者介紹

劉一陽|責編:楊汝娜
劉一陽心理咨詢師，三娃寶媽。女性成長平台「聆知」、騰訊育兒簽約導師，芒果TV、江西衛視特聘心理顧問。綜藝節目《再次心動》《一路長大》《三孩來了》《金牌調節》嘉賓。心理學、教育學、文學學士。中國科學院心理研究所兒童心理、用戶體驗雙專業研修生。作為北京市多所中小學幸福課、心智課的特約講師，她為數萬孩子及其家長提供了專業的心理支持。

第一章  孩子為什麼總愛發脾氣
  第一節  情緒的本質
  第二節  孩子的情緒成長地圖
  第三節  家長如何利用情緒角色滋養孩子
  第四節  孩子的「病」是家庭「生病」的折射
第二章  親子情緒容易出現的卡點
  第一節  青少年的典型壓力源
  第二節  情緒問題會影響大腦發育嗎
  第三節  影響青少年情緒的四個維度
  第四節  磨蹭是一種心理防禦
第三章  培養情緒力的基礎
  第一節  什麼是「好孩子」
  第二節  關鍵期的教養指南
  第三節  做有邊界感的家長
  第四節  讓孩子綻放自我
第四章  讓情緒力彎道超車
  第一節  逆商培養的四個維度
  第二節  探索孩子的價值觀
  第三節  提升孩子的專註力
  第四節  品格培養的黃金窗口期
  第五節  培養男孩的情緒力
  第六節  培養女孩的情緒力
  第七節  成為孩子的「充電器」
第五章  親子情緒調節工具箱
  第一節  制定親子協議
  第二節  親子溝通萬能五步法
  第三節  情緒抽絲剝繭法
  第四節  快速減壓法
  第五節  家長應該會的心理咨詢技術
第六章  情緒力實戰
  第一節  案例1：為什麼說100遍「快去洗手」都沒用
  第二節  案例2：一寫作業就雞飛狗跳
  第三節  案例3：孩子手機不離手怎麼辦

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