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大學生心理適應與發展(清華大學精品課程大學生心理訓練與潛能開發配套教材)/高等院校公共基礎課特色教材系列

  • 作者：編者:李焰|責編:王如月
  • 出版社：清華大學
  • ISBN：9787302683438
  • 出版日期：2025/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：247
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    「大學生心理訓練與潛能開發」自開課至今已經有20年的歷史，是清華大學學生心理髮展指導中心開課時間最長、授課教師最多、覆蓋學生量最大的課程。本課程曾經獲評「清華大學精品課程」「清華大學教學成果獎」，成為大部分清華學生了解心理健康知識的主要途徑。2017年，以本課程為基礎的慕課「大學生心理健康」在學堂在線平台上線，2018年獲評「國家精品在線開放課程」，並於2024年突破了50萬人次學習量。本書是本課程的教師們多年教學經驗的凝結。
作者介紹
編者:李焰|責編:王如月
    李焰，清華大學學生心理髮展指導中心主任，教授。教育部普通高校心理健康教育專家指導委員會委員，中國心理衛生協會大學生心理咨詢專業委員會主任委員、心理咨詢師專業委員會副主任委員，中國心理學會認證督導師（D-12-004），中國心理衛生協會首批認證督導師（XXD-20-079）。     有20余年高校一線心理健康教育及心理咨詢實踐經驗。研究聚焦在心理健康教育、自殺現象與預防、心理咨詢的過程與效果等領域，在敘事治療、催眠治療、薩提亞家庭治療、認知行為治療等領域有比較豐富的理論與實踐經驗。
目錄
第一章 人生秋色正清華——大學適應與心理成長
  第一節 大學適應的新問題
  第二節 適應與發展是人生的常態
  第三節 調整心態促進適應
第二章 不識廬山真面目——大學生的自我認識
  第一節 自我認識基本概述
  第二節 自我認識的維度
  第三節 做真實的自己
第三章 天生我材必有用——自我接納和自信心的建立
  第一節 自我接納概述
  第二節 大學生的自我認同感
  第三節 從認同到接納
  第四節 塑造健康的自我接納觀念和自信
第四章 學海無涯樂作舟——認識大學學習
  第一節 學習背後的心理學秘密
  第二節 適應大學的學習特點
  第三節 掌握高效的學習方法
  第四節 理解學習方式的差異
第五章 此情有計可消除——情緒的識別與管理
  第一節 情緒的基本概述
  第二節 情緒管理
  第三節 大學生常見情緒困擾及處理
第六章 欲作家書意萬重——大學生家庭關係處理
  第一節 家庭關係基本概述
  第二節 理解家庭系統關係：家譜圖
  第三節 理解家庭發展規律：家庭生命周期
  第四節 家庭關係中的常見問題及應對方法
第七章 君子之交淡如水——人際關係的藝術
  第一節 大學生人際關係概述
  第二節 大學生的主要人際衝突
  第三節 大學生人際溝通的金鑰匙
第八章 眾里尋「Ta」千百度——大學生的親密關係
  第一節 愛情內涵概述
  第二節 愛的迷思
  第三節 「練愛」成長手冊
第九章 紙上得來終覺淺——性的發展與成熟
  第一節 性的基本概念
  第二節 性的發展與成熟
  第三節 理解愛與性的關係
  第四節 性的困擾與自我關照
  第五節 預防性的傷害
第十章 輕舟已過萬重山——大學生挫折心理及應對
  第一節 挫折概述
  第二節 大學生中的常見挫折
  第三節 應對挫折的方法
第十一章 生如夏花之絢爛——追求生命的意義
  第一節 認識生命和生命價值觀
  第二節 面對生命中的喪失
  第三節 追求自我實現的豐盛人生
後記

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