內容大鋼
本書作者結合自己多年來在高等教育第一線工作的親身經歷和教學經驗，向讀者介紹提高大學學習效率和生活質量的理念和方法。本書旨在為即將步入大學的高中生和處於迷茫階段的大學生提供客觀有益的指引和建議，幫助他們度過充實且有意義的大學生活。本書從學習、能力、社會、科研四個維度介紹大學生應該如何規劃大學生涯，包括建立中學與大學的課程銜接，選擇適合自己的學習路徑，有效提高自己的學習效率，鍛煉自己的多方面能力，充分認識科研與其他行業的工作等。本書不僅是大學生的生活指南，更是大學生個人成長和未來發展的寶貴指南，非常適合即將步入大學的高中生、在校的大學生及想要好好規劃人生的讀者閱讀。
作者介紹
王一|責編:胡玉婷
王一，2005年本科畢業於中國科學技術大學，2009年在中國科學院理論物理研究所獲博士學位。之後在麥吉爾大學、東京大學IPMU研究所做博士后研究，曾任劍橋大學霍金高級學者。2015年加入香港科技大學。現為香港科技大學副教授。
科研方面，研究領域包括早期宇宙、暗能量、黑洞、引力波等，特別是用世界上最大的物體（宇宙）研究世界上最小的物體（基本粒子）；曾獲國家自然科學基金委員會優秀青年科學基金項目（港澳）資助、香港大學教育資助委員會青年學者獎。教學與科普方面，曾參與編寫第六版《十萬個為什麼》、任國際物理奧林匹克競賽香港地區領隊，曾獲香港科技大學理學院教學獎，在校內多次被學生評為最喜歡的教師。
目錄
第一章 認識你自己
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第一節 由內向外：你的特長、愛好和夢想一致嗎？
第二節 讀大學，選什麼專業？
第三節 醒醒啊，這是奧運會
第四節 由外向內：你眼中的自己和別人眼中的你
第五節 時間尺度上，你在人生馬拉松的哪一段？
第六節 空間範圍內，大千世界，如何安置自我？
第七節 身處果殼，如何成為宇宙之王？
第二章 功夫在書內：在大學如何學習？
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第一節 在大學，為什麼還要學習？
第二節 開屏暴擊：大學課程為什麼突然變難了？
第三節 如何銜接中學和大學的課程？
第四節 從中學的好學生，到大學的好學生
第五節 上網課：做世界上最好老師的學生
第六節 費曼學習法：「好為人師」是最有效的學習方法
第七節 人工智慧：科幻般的學習照進現實
第三章 功夫在書外：課本之外的選擇
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第一節 機遇與努力，哪個更重要？
第二節 行動：「寧在一思進，莫在一思停」
第三節 面對：困局中，上前一步
第四節 選擇：困難的選擇告訴你，你為什麼是你
第五節 拖延：拖延症，怎麼治？
第六節 成癮：玩上癮了怎麼辦？
第七節 壓力：同儕壓力，健康競爭
第八節 焦慮：那些年，我們一起擔的心，值得嗎？
第九節 挑戰：走出舒適區，但一次別走太遠
第十節 妥協：辨別能否改變的智慧
第十一節 信息：豐富與過剩如何取捨？
第十二節 時間管理：能同時做多件事嗎？
第十三節 I人還是E人？看我七十二變
第四章 有意栽花：向畢業而入學
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第一節 如何建造你的簡歷？
第二節 如何有效溝通？
第三節 如何做好一場演講？
第四節 什麼是PUA？如何不被PUA傷害？
第五章 無心插柳：寄當下以致遠
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第一節 你好！對方辯友
第二節 從文學到性情
第三節 閑暇
第六章 走向社會：匯百川終入海
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第一節 學位越高越好嗎？
第二節 實習：走向社會的第一步
第三節 第一份工作，目光放長遠
第七章 象牙之塔：在人間，即我的大學
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第一節 理論物理和我的選擇
第二節 本科生要不要做科研？
第三節 如何開始本科生科研？
第四節 針對本科生科研，導師應該提供什麼樣的指導？
第五節 如何選導師？
第六節 關於導師的幾句大實話
第七節 申請研究生，要「套磁」嗎？
第八節 申請研究生，要準備哪些材料？
第九節 讀研究生，要具備哪些技能
第十節 學術生涯需要「貴人」相助嗎？
第十一節 科研不順利怎麼辦？應該繼續嗎？
第十二節 大科學中，如何安放小人物的自我？
第十三節 科學家有排行榜嗎？
第十四節 雖不能至，心嚮往之—理想的科研是什麼樣？
附錄 象牙塔里的更多學術技能
有哪些種類的學術直覺？
如何培養學術直覺？
科研想法從哪裡來？
寫理工科學術論文需要哪些工具？
如何寫出一篇規範的學術論文並且不會氣到導師？
寫論文，如何寫好參考文獻�
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