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身邊的中醫養生經(小病自治)/醫學科普看浙里

作者：編者:王芳|責編:殷曉彤
出版社：浙江大學
ISBN：9787308260909

出版日期：2025/05/01
裝幀：平裝
頁數：185

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

本書是一本實用的中醫養生指南。書中融合了豐富的中醫理論與實踐經驗，涵蓋四季養生、常見病防治及中醫保健等內容。主編王芳憑借多年的中醫臨床經驗，分享了諸多實用技巧與名中醫的寶貴經驗。書中詳細介紹四季養生要點，如春季養肝、夏季清心、秋季潤肺、冬季補腎等，指導讀者順應自然變化調養身體。同時，針對感冒、咳嗽、胃痛等常見疾病，提供了中藥方劑、針灸、推拿等中醫特色療法，操作簡便，效果顯著。此外，書中還深入淺出地講解了中藥知識，推薦了多種食療葯膳，助力讀者調理身體、增強體質。無論您是中醫初學者還是養生愛好者，這本書都能為您提供實用的健康指導，幫助您和家人實現小病自治，享受健康生活。

作者介紹

編者:王芳|責編:殷曉彤

暖風輕拂春花發，舒心解郁開胸懷
  春時木欣發，應時宜養肝
  踏春采野菜，對味方寸間
  疼人送花茶，解語又解愁
  怪味魚腥草，葯食蘊奇效
  仙方名逍遙，善解經不調
  甘麥大棗湯，專撫婦臟躁
  解憂梅核氣，半夏厚朴湯
  經方小柴胡，調轉少陽樞
  溫和玉屏風，扶祛治未病
夏日炎炎似火燒，清心消暑有妙招
  夏炎須養心，防暑不貪涼
  疰夏常倦乏，度夏靠調養
  天熱自流汗，多汗須辨證
  上火乃表象，調治細端詳
  黃連苦代表，內外皆良藥
  西瓜稱白虎，瀉熱能祛暑
  好喝綠豆湯，解毒非解藥
  活用中成藥，辨證是關鍵
  口瘡老頑固，瀉黃導赤湯
  凍瘡可夏治，大蒜立奇功
  冬病夏治三伏貼，治病養生皆有益
長夏濕郁多煩悶，補中清化解憂憤
  百病濕作祟，化濕法多種
  飲食辨好惡，胃以喜為補
  艾草是個寶，葯灸熏洗泡
  祛濕有多法，拔罐乃其一
  國醫崇薏米，祛濕抗腫瘤
秋風瑟瑟傷津氣，鮮果累累化燥邪
  酷暑盼秋早，秋養早知道
  秋色數銀杏，白果表孝心
  橘子全身寶，性溫慎多嘗
  神奇數三七，用法有妙招
  木瓜也是葯，止汗治抽筋
  豆豆皆兩用，效用各不同
  降脂選食葯，調養在日常
冬至夜長精氣斂，厚積薄發待來年
  冬時能冬藏，春來能打虎
  冬令服膏方，備註莫遺忘
  善用地黃丸，把腎補起來
  葛粉好滋味，昇陽亦生津
  黃?補之長，氣虛首擔當
  活用中成藥，居家治感冒

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