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冥想力(哈達瑜伽療愈之道)/瑜伽文庫

  • 作者：王志成|責編:蔣科蘭|總主編:王志成
  • 出版社：四川人民
  • ISBN：9787220139253
  • 出版日期：2025/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：219
人民幣：RMB 62 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一部介紹哈達瑜伽冥想的實用著作。瑜伽可分為智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈達瑜伽、王瑜伽、昆達里尼等六大流派，當今世界最盛行的是以調息與體位法為中心的體動瑜伽，即哈達瑜伽。人們談論哈達瑜伽以體位的內容為主，但在哈達瑜伽中冥想是一個不可或缺的部分。本書系統介紹了傳統的哈達瑜伽有關冥想的內容，以及實踐方法。同時，作者與時俱進，高度關注當代冥想問題。結合當代現實，提供了當代哈達瑜伽習練者喜聞樂見的冥想和實踐方式。
作者介紹
王志成|責編:蔣科蘭|總主編:王志成
    王志成，浙江大學教授、博士生導師，宗教學研究所所長，「瑜伽文庫」主編，浙江省老子研究會副會長，湖南衛視《中國有瑜伽》節目顧問、評委。研究和教學領域：瑜伽哲學、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理學，代表性作品：《薄伽梵歌》《哈達瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一場冒險》《直抵瑜伽聖境》《九種奧義書》。
目錄
序言
導論
第一部 自我的科學
  第一章  冥想如何定義
  第二章  冥想在《瑜伽經》中
  第三章  冥想在《薄伽梵歌》中
  第四章  冥想在哈達瑜伽經典中
  第五章  冥想，認識自我即療愈自我
第二部 為自我預備空間
  第一章  冥想為何從制感開始
  第二章  如何理解制感
  第三章  哈達瑜伽中的制感類型
  第四章  制感的踐行系統
  第五章  制感、冥想和療愈
第三部 專註自我
  第一章  帕坦伽利的專註
  第二章  哈達瑜伽的專註及其實踐
  第三章  專註與身印
  第四章  從專註到冥想
第四部 認識自我
  第一章  哈達瑜伽冥想的兩個類型
  第二章  哈達瑜伽經典中的無德冥想
  第三章  哈達瑜伽經典中的有德冥想
  第四章  認識自我和療愈之旅
第五部 和自我合一
  第一章  三摩地是冥想的目標
  第二章  哈達瑜伽中的三摩地
  第三章  哈達瑜伽三摩地的實踐
  第四章  冥想、自我和終極療愈
參考文獻
後記

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