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成語心解/黃浦區教師專業發展與學術成長書系

作者：曾強|責編:隋淑光
出版社：上海教育
ISBN：9787572034176

出版日期：2025/03/01
裝幀：平裝
頁數：395

人民幣：RMB 98 元售價：元

內容大鋼

成語是中華文化的一顆璀璨明珠，濃縮了歷代先賢對對自然、社會和人生的深刻思考，而心理學則是研究人的行為與心理活動規律的科學。本書從獨特的視角將兩者結合起來，對成語進行了新穎而深刻的解讀。每個成語的解釋都包含典故探源、時光故事、「心解「漫談和成長錦囊四個部分。通過閱讀這本書，讀者不僅能夠拓展語文和成語典故的學習領域，還能夠深度了解心理學知識，從而用趣味的方式掌握心理學的知識。本書讓讀者透過成語典故與心理學知識的緊密聯繫，潛移默化地感受語文和心理學的跨學科融合，通過深入挖掘成語中所蘊含的心理學智慧，感悟人生，直面當下，迎向未來。

作者介紹

曾強|責編:隋淑光
曾強，1996年畢業於華東師範大學心理學系，現任上海市金陵中學校長、上海市社會心理學會青少年心理健康教育專委會主任，並擔任華東師範大學碩士生行業導師。作為一名心理學專業出身的校長，始終堅信：學校不僅是傳授知識的殿堂，更是滋養心靈、培養心理韌性的沃土。在教育實踐中積極倡導「以心育心，以心潤心」的教育理念，致力於將心理學理論與教育實踐深度融合，為學生的全面成長保駕護航。在心理健康教育領域，曾榮獲上海市第一屆中小學心理輔導活動課大賽一等獎，並先後獲得上海市新長征突擊手、黃浦區園丁獎、黃浦區骨幹教師等榮譽。領銜的課題「預備年級學生抗逆能力培養的實踐研究」獲評上海學校德育尚系列研究課題成果一等獎。出版《心情工作室》《抗逆力培育手冊》等專著。

目錄

第一部分認知之旅，成語啟航
  第一章用成語探索、感知世界，激發好奇心
    鶴立雞群 ◆ 與眾不同，自成風景 | 感覺對比
    遷蘭變鮑 ◆ 感覺也會「審美疲勞」 | 感覺適應
    草木皆兵 ◆ 透視感知的迷陣 | 錯覺
    一日三秋 ◆ 讓時間成為朋友 | 時間知覺
    買櫝還珠 ◆ 眼睛「偏心」背後的奧秘 | 知覺選擇性
    明察秋毫 ◆ 細緻入微的火眼金睛 | 觀察力
    應接不暇 ◆ 分心也是門藝術 | 注意分配
    過目不忘 ◆ 腦海中的「內置相機」 | 記憶持久性
    溫故知新 ◆ 舊知新悟的智慧 | 遺忘曲線
    談虎色變 ◆ 啟動人體的「自動導航」 | 條件反射
    餘音繞樑 ◆ 揮之不去的「單曲循環」 | 耳蟲現象
    夢筆生花 ◆ 探秘內心的「潛意識畫布」 | 睡眠與夢
    藍田生玉 ◆ 在DNA里破譯心靈密碼 | 遺傳學
  第二章用成語揭開思維面紗，增強理解力
    豁然開朗 ◆ 邂逅奇思妙想的新世界 | 靈感
    鳳毛麟角 ◆ 走進「智慧達人」的世界 | 天賦
    才高八斗 ◆ 砥礪才智的試金石 | 智力測量
    按圖索驥 ◆ 頭腦中的奇幻工坊 | 再造想象
    反其道而行之 ◆ 逆流而上的魅力 | 逆向思維
    七步之才 ◆ 駛入智慧的快車道 | 思維敏捷性
    標新立異 ◆ 腦洞大開讓靈光乍現 | 創造性思維
    膠柱鼓瑟 ◆ 流動的思考更有力 | 功能固著
    刻舟求劍 ◆ 用密鑰啟動創意引擎 | 思維定勢
    集思廣益 ◆ 一人計短，二人計長 | 思維訓練
    歧路亡羊 ◆ 徘徊在選擇的十字路口 | 決策
    紙上談兵 ◆ 知識不要「宅」在書頁里 | 學習遷移
    江郎才盡 ◆ 當才智遭遇「交通堵塞」 | 老年期智力
    八仙過海，各顯神通 ◆ 人人皆有獨特的才華 | 多元智能理論
第二部分情感之謎，成語洞悉
  第三章用成語捕捉情緒狀態，培養共情力
    喜形於色 ◆ 當你笑了，世界就笑了 | 喜悅
    千金買笑 ◆ 笑容是快樂的通行證 | 微笑
    窮途之哭 ◆ 宣泄也是一種堅強 | 悲傷
    怒髮衝冠 ◆ 火山式的情緒噴涌 | 憤怒
    如坐針氈 ◆ 解鎖內心的平衡術 | 焦慮
    鬱鬱寡歡 ◆ 揮別陰霾，向陽光奔跑 | 憂鬱
    初生牛犢不怕虎 ◆ 激活內心的預警系統 | 害怕
    大驚失色 ◆ 掀起震撼來襲的波濤 | 驚訝
    好逸惡勞 ◆ 從排斥走向理解 | 厭惡
    吳牛喘月 ◆ 尋覓內心的安寧之道 | 恐懼
    暗送秋波 ◆ 藏在眼神背後的喜怒哀樂 | 面部表情
    上下其手 ◆ 舉手投足中的隱語 | 肢體語言
    汗流浹背 ◆ 探知心情的微妙變化 | 情緒測量
  第四章用成語解碼複雜情感，豐富感悟力
    杞人憂天 ◆ 告別無謂糾結，擁抱晴朗心境 | 煩惱
    自慚形穢 ◆ 尋找失落的自信 | 自卑
    懷璧其罪 ◆ 閃耀背後的挑戰 | 嫉妒
    嗤之以鼻 ◆ 尊重差異，溫暖你我 | 鄙視鏈

    推己及人 ◆ 用通情達理連接每一個心靈 | 同理心
    急中生智 ◆ 壓力下的腦筋急轉彎 | 應激狀態
    睚眥必報 ◆ 當傷害變成反擊的暗流 | 報復心理
    杯弓蛇影 ◆ 心智的奇妙遊戲 | 暗示心理
    心有靈犀 ◆ 一剎那的心動解碼 | 一見鍾情
    懲一儆百 ◆ 感應共鳴的暗流涌動 | 情緒傳染
    相依為命 ◆ 情感世界的安全港灣 | 依戀關係
    樂極生悲 ◆ 告別情緒過山車 | 情緒兩極性
    驚弓之鳥 ◆ 一觸即發的惶恐 | 創傷后壓力症
第三部分意志之光，成語礪志
  第五章用成語激勵目標追求，堅定行動力
    一鼓作氣 ◆ 爆發吧，內心的小宇宙 | 內驅力
    樂此不疲 ◆ 感受內心的召喚 | 內部動機
    齊人攫金 ◆ 雙刃劍下的人生選擇 | 外部動機
    乘風破浪 ◆ 青春疾馳，賽道見證 | 成就動機
    揠苗助長 ◆ 守護自然成長的節奏 | 動機強度
    醉翁之意不在酒 ◆ 心口不一的軌跡 | 隱性動機
    騎虎難下 ◆ 左右為難的心理糾葛 | 動機衝突
    未雨綢繆 ◆ 玩轉生活節奏 | 時間管理
    孤注一擲 ◆ 挑戰未知的勇者之路 | 冒險行為
    得隴望蜀 ◆ 邁向滿足的進階之道 | 需要層次理論
  第六章用成語詮釋執著精神，塑造堅韌品質
    一諾千金 ◆ 說到做到的魅力 | 承諾
    樂不思蜀 ◆ 克服心中的惰性 | 舒適圈
    克己奉公 ◆ 心正為本，守道而行 | 道德感
    有志者事竟成 ◆ 當理想照進現實 | 目標激勵
    從容不迫 ◆ 等待是為了更好的遇見 | 延遲滿足
    三折其肱 ◆ 逆境中的舞者 | 心理彈性
    熟能生巧 ◆ 從新手到高手的精進之路 | 刻意練習
    胸有成竹 ◆ 心中有路，成就自我 | 主控感
    鍥而不捨 ◆ 讓熱情和恆心並駕齊驅 | 意志堅持性
    力不從心 ◆ 莫讓努力變成徒勞 | 習得性無助
    東山再起 ◆ 裂痕背後的生命力量 | 創傷后成長
    老當益壯 ◆ 激情讓我們永遠年輕 | 積極老齡化
第四部分個性之海，成語探秘
  第七章用成語勾勒心理特質，提升自我認知
    見獵心喜 ◆ 開啟內心的熱情開關 | 興趣
    人心如面 ◆ 不一樣的你我他 | 個性
    以管窺天 ◆ 穿越心靈的迷霧 | 偏見
    妄自尊大 ◆ 喚醒你的隱形翅膀 | 自尊
    葉公好龍 ◆ 認知迷宮中的矛盾大戰 | 認知失調
    欲蓋彌彰 ◆ 當心「反作用力」 | 反彈效應
    同舟共濟 ◆ 搭檔同心，其利斷金 | 合作精神
    欲罷不能 ◆ 迷失在慾望的旋渦 | 成癮傾向
    舉棋不定 ◆ 小天使向左，小惡魔向右 | 猶豫不決
    愛屋及烏 ◆ 「一好百好」的假象 | 光環效應
    人非聖賢，孰能無過 ◆ 小失誤讓人設更真實 | 出醜效應
    前倨後恭 ◆ 從冷淡到熱情的變奏曲 | 態度的轉變
  第八章用成語開啟反思之門，促進自我成長
    目不見睫 ◆ 喚醒內心的珍珠 | 自我意識

    匹夫有責 ◆ 責任同行，掌舵人生 | 自我決定論
    反求諸己 ◆ 做自己心靈的偵探 | 自我監控
    自知之明 ◆ 點亮心海的燈塔 | 自我評價
    山雞舞鏡 ◆ 自我欣賞的邊界 | 自戀現象
    一錢不值 ◆ 與「胡思亂想」斷舍離 | 非理性認知
    掩耳盜鈴 ◆ 「假裝沒事」的泡影 | 否定作用
    文過飾非 ◆ 濾鏡下的美麗謊言 | 合理化作用
    投鼠忌器 ◆ 別讓「輸不起」困住你 | 損失厭惡
    覆水難收 ◆ 揮別昨日，啟程新旅 | 沉沒成本
    弄巧成拙 ◆ 多此一舉的尷尬 | 過度理由效應
    不入虎穴，焉得虎子 ◆ 一躍而入的勇氣 | 滿灌療法
    漸入佳境 ◆ 穩紮穩打，自在前行 | 系統脫敏法
第五部分交往之道，成語導行
  第九章用成語剖析社會影響，增進互動智慧
    管鮑之交 ◆ 老鐵之間的情感紐帶 | 友誼
    摩肩接踵 ◆ 人潮洶湧，我自從容 | 擁擠
    三人成虎 ◆ 人云亦云，何以明智？ | 從眾行為
    東施效顰 ◆ 當心成為「複製品」 | 模仿行為
    身輕言微 ◆ 讓你的言語更有分量 | 權威效應
    濫竽充數 ◆ 拒絕「摸魚大師」 | 社會惰化
    寸草春暉 ◆ 母愛，不只是呵護 | 親子關係
    見賢思齊 ◆ 夥伴同行，智慧相伴 | 同輩壓力
    洛陽紙貴 ◆ 搶購風潮中看不見的手 | 消費心理
    越俎代庖 ◆ 多彩的人生劇本 | 社會角色
    防微杜漸 ◆ 莫讓小問題滾成大雪球 | 破窗效應
    以小人之心，度君子之腹 ◆ 鏡子里的我，鏡子外的你 | 投射效應
    道聽途說 ◆ 開啟大腦中的真相探測器 | 流言的傳播
    滿城風雨 ◆ 一石投水，浪涌千層 | 社會輿論
  第十章用成語指引和諧交往，構建健康社群
    近水樓台 ◆ 靠近你，溫暖我 | 人際距離
    沆瀣一氣 ◆ 同類相吸的朋友圈 | 人際吸引
    對牛彈琴 ◆ 巧手調音，人際更動聽 | PAC人際理論
    一飯千金 ◆ 你來我往中的人情世故 | 人際互惠
    疑人偷斧 ◆ 跳出人設框架 | 標籤效應
    相得益彰 ◆ 同行助力更添彩 | 共生效應
    雪中送炭 ◆ 小細節里的大智慧 | 邊際效應
    得寸進尺 ◆ 積小勝為大勝 | 登門檻效應
    畫蛇添足 ◆ 過猶不及的代價 | 超限效應
    明哲保身 ◆ 該出手時應出手 | 旁觀者效應
    以身試法 ◆ 跨越警戒線 | 偏差行為
    知人善任 ◆ 發現你的職業星光 | 人職匹配理論
後記

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