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大學生體質健康測試項目運動指南(高等院校體育學類新形態一體化教材)

  • 作者：編者:王新東//尹智猛|責編:李嘉毅
  • 出版社：上海財大
  • ISBN：9787564246075
  • 出版日期：2025/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：158
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    本書主要內容包括《國家學生體質健康標準》簡要解讀、科學體育鍛煉、大學生體質健康測試項目、常見運動損傷防治。本書由四章組成，第一章對《國家學生體質健康標準》進行解讀，第二章對大學生日常科學鍛煉進行詳細講解，第三章對大學生體質健康測試項目如何「學」、「練」、「測」進行系統講解，為大學生體質測試項目訓練、成績提升提供科學、有效的處方，第四章為大學生日常鍛煉及測試時如何減免受傷、受傷后的處理及康復提供切實有效的指導。
    本書為講解規範，配有二維碼的音視頻內容，以方便學生及教練規範性鍛煉及操作。
作者介紹
編者:王新東//尹智猛|責編:李嘉毅
目錄
第一章  《國家學生體質健康標準》解讀
  第一節  《國家學生體質健康標準》實施辦法
  第二節  《國家學生體質健康標準》評價指標與權重
第二章  科學準備活動與放鬆恢復
  第一節  準備活動
  第二節  放鬆活動
第三章  體質健康測試項目
  第一節  立定跳遠測試
  第二節  50米跑測試
  第三節  耐力跑測試
  第四節  1分鐘仰?起坐測試
  第五節  引體向上測試
第四章  鍛煉常見問題與答疑
  第一節  運動鍛煉注意事項
  第二節  運動生理學知識
第五章  常見運動傷害、疾病與康復
  第一節  運動傷害與疾病基礎知識
  第二節  外科運動損傷預防的基本措施
  第三節  常見外科運動損傷現場急救與處理
  第四節  功能性動作篩查
參考文獻
附錄一  學生體質健康監測評價辦法
附錄二  關於強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見
附錄三  中共中央  國務院印發《深化新時代教育評價改革總體方案》  

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