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殘疾人冬季兩項越野滑雪身體運動功能訓練指南

作者：孫永生|責編:高明富
出版社：中央民族大學
ISBN：9787566024688

出版日期：2025/03/01
裝幀：平裝
頁數：184

人民幣：RMB 61 元售價：元

內容大鋼

本書是國內首次針對殘疾人冬季兩項越野滑雪運動編寫的身體運動功能訓練指南，為殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員的身體運動功能訓練提供了理論與實踐方法層面的指導，旨在推動我國殘疾人體育事業的進一步發展和訓練的科學化進程。本書具體內容涵蓋與殘疾人冬季兩項越野滑雪運動相關的身體運動功能訓練的內容與方法，不僅有助於培養殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員對身體運動功能訓練學習的興趣，而且有利於提高殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員對身體運動功能訓練的認識並付諸實踐，最終達到提升殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員競技能力的目標。本書所有的訓練方法都配有圖例說明，完善並豐富了殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員身體運動功能訓練的方法庫。全書共六章，分別從導論、身體運動功能訓練研究現狀以及殘疾人冬季兩項越野滑雪項目的研究現狀、我國殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員的功能動作篩查與分析、我國殘疾人冬季兩項越野滑雪隊員專項體能訓練、我國殘疾人冬季兩項越野滑雪隊員的恢復與再生、我國殘疾人冬季兩項越野滑雪隊員的體能訓練設計這幾個方面進行了深入研究，並在前期調研和長時間跟隊實踐的基礎上，針對性地設計和提煉了殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員的專項體能訓練的方法和手段。

作者介紹

孫永生|責編:高明富

第一章  導論
  第一節  發展殘疾人體育事業的意義
  第二節  身體運動功能訓練的概念與範疇
第二章  身體運動功能訓練與殘疾人冬季兩項越野滑雪項目研究
  第一節  身體運動功能訓練的發展
    一、身體運動功能訓練在研究領域的發展
    二、身體運動功能訓練在實踐領域的發展
    三、身體運動功能訓練在其他領域的發展
  第二節  殘疾人冬季兩項越野滑雪項目的研究
    一、殘疾人越野滑雪和冬季兩項項目的起源與發展
    二、殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員分級標準
    三、殘疾人冬季兩項越野滑雪項目技術動作特徵研究
    四、殘疾人冬季兩項越野滑雪項目體能訓練的特點
第三章  殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員的篩查與評估
  第一節  功能動作篩查與分析
    一、坐姿運動員篩查結果與分析
    二、站姿運動員篩查結果與分析
    三、視障運動員篩查結果與分析
  第二節  專項體能測試與分析
    一、坐姿運動員專項體能測試結果與分析
    二、站姿運動員專項體能測試結果與分析
    三、視障運動員專項體能測試結果與分析
第四章  殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員專項體能訓練
  第一節  坐姿運動員專項體能訓練
    一、上肢推動作模式
    二、上肢拉動作模式
    三、軀幹支柱力量訓練動作模式
  第二節  站姿運動員專項體能訓練
    一、上肢推動作模式
    二、上肢拉動作模式
    三、下肢推動作模式
    四、下肢拉動作模式
    五、軀幹動作模式訓練
  第三節  視障運動員專項體能訓練
    一、上肢推動作模式
    二、上肢拉動作模式
    三、下肢推動作模式
    四、下肢拉動作模式
    五、軀幹動作模式訓練
第五章  殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員的恢復與再生
    一、恢復與再生訓練的原理
    二、恢復與再生訓練的內容
第六章  殘疾人冬季兩項越野滑雪運動員的體能訓練設計
  第一節  運動員起始狀態測試
    一、選擇性功能動作評估
    二、專項體能測試
  第二節  身體運動功能訓練計劃制定
    一、訓練計劃制定
    二、訓練效果評估
主要參考文獻

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