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焦慮的一代(附導讀手冊)

作者：(美)喬納森·海特|責編:王羽|譯者:趙學坤
出版社：中國紡織
ISBN：9787522925271

出版日期：2025/03/01
裝幀：平裝
頁數：310

人民幣：RMB 89.9 元售價：元

內容大鋼

    95后是第一代進入青春期時不斷接觸互聯網的人群，即Z世代。「手機式童年」取代了「玩耍式童年」，構成了這一代孩子的「新童年」：一方面，父母在現實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰。另一方面，社會對孩子在網路上的保護不足。這對孩子產生了4大傷害：社會剝奪、成癮、注意力碎片化、睡眠剝奪。
    Z世代數字原住民在虛擬世界遭遇成長危機：對女孩來說，社交媒體讓女孩重度焦慮：ロ濾鏡、美顏、社交媒體經過美化的生活會讓女孩產生外貌焦慮，加劇青春期女孩的不安全感。ヮ女孩更容易分享情緒，讓焦慮情緒傳播。對男孩來說，遊戲和視頻讓男孩深陷孤獨：網路遊戲和智能手機讓男孩有更多途徑逃避現實，沉浸在虛擬世界中。
    高度依賴手機和社交媒體會導致人類的精神退化，已經成為一代人的危機。作者呼籲要全社會共同行動來結束這場手機帶來的精神疾病的流行，並給出了四大行動方向：ロ社會：通過互聯網立法，鼓勵孩子多在現實中自由玩耍；ヮ技術：互聯網科技公司用技術手段保護孩子；ワ學校：為孩子提供遠離智能手機、社交媒體和網路遊戲的環境；ヰ父母：做好虛擬世界的園丁。

作者介紹

(美)喬納森·海特|責編:王羽|譯者:趙學坤
喬納森·海特，1992年獲賓夕法尼亞大學社會心理學博士，著名社會心理學家，現執教於紐約大學斯特恩商學院，托馬斯·庫利倫理領導力講席教授。著有《正義之心》和《象與騎象人：幸福的假設》，TED大會演講人。

中文版序  我與中國父母的共鳴：一起面對「手機式童年」的挑戰
前言  失落的童年
第一部分  Z世代成為焦慮的一代
  第1章  Z世代成為焦慮的一代
第二部分  玩耍式童年的退場
  第2章  成長的需求：慢慢成長、自由玩耍、現實交往
  第3章  成長的動力：冒險式玩耍對兒童發展意義深遠
  第4章  成長的阻礙：缺失的成人禮對青少年心理影響重大
第三部分  手機式童年的興起
  第5章  孩子面臨的4大傷害：社會剝奪、睡眠剝奪、注意力碎片化和成癮
  第6章  焦慮的女孩
  第7章  孤獨的男孩
  第8章  精神的提升還是內在的退化
第四部分  合力守護孩子們的健康童年
  第9章  時代呼籲的集體行動
  第10章  社會可以做什麼
  第11章  學校可以做什麼
  第12章  父母可以做什麼
結語  把童年還給孩子
致謝
註釋與參考文獻

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