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曾經是孩子現在是父母(我的童年不完美但你的童年可以更美好)

作者：(西)貝阿特麗斯·卡蘇羅|責編:王天明|譯者:王麗興
出版社：北方婦兒
ISBN：9787558591402

出版日期：2025/03/01
裝幀：平裝
頁數：212

人民幣：RMB 52 元售價：元

內容大鋼

    據統計，世界上每十個孩子中，就有六人在某種程度上遭受過父母的傷害。這些傷害不僅體現為顯性的體罰或虐待，還包括言語的刺痛和情感疏忽等隱形傷害。
    難道這些父母不愛自己的孩子嗎？不知道這些行為會傷害孩子嗎？
    不！大多數父母深愛著自己的孩子，也清楚這些做法可能帶來的傷害，但他們依然會不自覺地選擇這些方式來糾正孩子的行為。為什麼？因為他們從小就是在這種教育模式中長大的，缺乏自我覺察，形成了一種自動化反應模式。那麼，有沒有什麼辦法來改變這些？
    西班牙著名兒童心理學家貝阿特麗斯·卡蘇羅，經過15年的深入研究，提出了一個簡單有效的方法——讓過去的你，幫助現在的你！她發現，通過回溯自己的童年經歷，我們就能破解育兒困境。而回溯中你要做的是：以孩子遇到的問題為切入點，追溯你童年相似的情境。在這個過程中，你會逐漸意識到哪些過去的傷痛依然影響著你當前的行為，哪些未消解的情感正在阻礙你和孩子的有效溝通，哪些是你真正應該為孩子提供的支持與陪伴。
    這樣的過程不會讓孩子感受到任何壓力，也無需複雜的育兒技巧，而是通過更深的理解與反思，找到更和諧的方式與孩子相處，為孩子提供一個更健康的成長環境。

作者介紹

(西)貝阿特麗斯·卡蘇羅|責編:王天明|譯者:王麗興
貝阿特麗斯·卡蘇羅（Beatriz Cazurro），西班牙知名心理學家和心理治療師，專註于兒童情感發展和育兒領域。她在兒童心理治療方面有著15年的經驗，擅長處理情感創傷及其對家庭的代際影響。她強調通過治愈自身童年的創傷，打破情感傷害的循環，建立更健康的親子關係，幫助父母理解和應對複雜的養育問題。

第一部分  我們的童年經歷如何影響我們的教養方式
  家庭氛圍的煤氣燈效應
  情感創傷的代際傳遞
  原生家庭並不都是陰影，還可能是路障
  理解父母，成為更好的父母
  練習1：作為孩子的我
第二部分  從孩子到父母：避免把你經歷的傷害傳遞給孩子
  任何對孩子的不善待都是虐待
  恐懼從來都不是一種良好的教育方式
  懲罰的誤區：尋求尊重孩子需求的教養方式
  威脅和勒索：遠離隱性暴力
  避免羞辱：保護孩子自尊心的重要性
  消除獎勵的隱患：重新思考激勵方式
  過度保護的本質是控制
  責備對兒童心理髮展的影響
  永遠不要對你的孩子撒謊
  煤氣燈操縱的傷害性
  父母化：不把孩子當孩子
  三角關係：別把孩子當成鬥爭籌碼
  情感忽視：一種看不見的傷害
  對性虐待零容忍
  目睹暴力也是一種傷害
第三部分  學會處理自己的情緒，讓孩子在平和的環境中成長
  自責的根源：神經質內疚
  健康的內疚：修復與成長的力量
  停止內耗：與自己和解，與孩子重建聯繫
第四部分  深刻認識一次自己的童年
  質疑父母，並不是一種禁忌
  童年的情感防禦機制
  如何面對童年創傷
  重新定義什麼是好父母
  練習2：作為成年人的我
第五部分  打破童年枷鎖，重新找到育兒力
  敏銳的覺察力：父母育兒中的高級智慧
  回應力：讓孩子感到被理解和重視
  修復力：從傷害中建立聯結
第六部分  破除常見錯誤觀念，找到心中的答案
  錯誤觀念之一：「孩子還小，什麼都不知道」
  錯誤觀念之二：「孩子能適應一切」
  錯誤觀念之三：「給孩子自由就等於不干預」
  錯誤觀念之四：「你別抱他，會養成壞習慣」
  錯誤觀念之五：「打一巴掌不會造成傷害」
  錯誤觀念之六：「聽話，才是好孩子」
  錯誤觀念之七：我比你更難受
  練習3：我和我的孩子
第七部分  重建親子橋樑：傾聽與界限的終極力量
  傾聽：連接孩子心靈的橋樑
  界限：如何在不使用暴力的情況下教育孩子
結束語

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