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解碼青春期女孩大腦

  • 作者：(日)有田秀穗|責編:王琳|譯者:邊大玉
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521771275
  • 出版日期：2025/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：148
人民幣：RMB 35 元      售價：元
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內容大鋼
    家有青春期女孩，是不是總感覺像在解一道超難謎題？
    女兒為什麼總是因為一點小事就哭，情緒如此敏感？
    她為何如此在意自己的外貌，總覺得自己不夠漂亮？
    為什麼她會那麼在乎小團體的看法，融入不了就難過？
    學業上怎麼突然精力不集中、學習動力不足？
    ……
    其實，這都與青春期女孩大腦的獨特變化有關！
    本書從腦科學的角度，分析女孩的大腦結構和發育過程，探討青春期女孩的性格特點、情緒變化、行為表現及其成因，幫助迷茫焦慮的父母找到科學養育的方向。
    書中針對女孩在青春期的各類難題，提供了實用有效的應對策略，讓您從容應對孩子的種種狀況，陪伴孩子順利度過青春期！
作者介紹
(日)有田秀穗|責編:王琳|譯者:邊大玉
    有田秀穗，東邦大學醫學部綜合生理學教授，醫學博士，日本5-羥色胺研究中心代表。     1948年出生於東京，畢業於東京大學醫學部。在東海大學從事臨床醫學，在筑波大學從事腦神經系的基礎研究。期間，在美國紐約州立大學留學。著有《5-羥色胺缺乏性腦病》《給大腦減壓的技術》等著作。在東京開設了激活大腦5-羥色胺物質的講座和實踐操作課堂。
目錄
第一章  還在媽媽肚子里的時候，女性的特質便已初具雛形
  伴隨著呱呱墜地的第一聲啼哭，女性的特質就已經形成了
  為什麼女孩大多喜歡說話？
  主導青春期情緒變化的幕後推手—性激素
  女性特質的決定部位其實就在額頭
  理解「情緒的表象」，棘手的青春期同樣能夠平安度過
第二章  腦科學幫你讀懂女孩的行為模式
  決定女孩性格特質的腦內神經遞質「血清素」到底是什麼？
  前額葉的四大重要職能—共情腦、奮進腦、專註腦、調節腦
  為什麼女孩的共情腦較為發達，而男孩的奮進腦更為突出？
  女孩擅長自我調節，能夠迅速調整好自己的情緒
  難題1  交不到要好的朋友，感覺自己好像被孤立了
    答：可能這樣的孩子其實是多巴胺類型的女孩
  難題2  考試成績不理想，女兒總是鬱鬱寡歡，提不起精神
    答：作為父母，首先要放下這種多巴胺式的價值觀
  難題3  會在意自己的頭髮為什麼不夠蓬鬆，並對樣貌表現出過分的關注
    答：這表示孩子開始萌生出了女孩特有的好勝心
  難題4  女兒似乎是失戀了，一直在哭個不停
    答：考慮到眼淚對於情緒轉換的推動作用，不妨就讓孩子哭個痛快吧
  難題5  明明是能力很強的孩子，卻怎麼也打不起精神
    答：聊一聊學習的意義，激發孩子形成多巴胺式的價值觀
第三章  腦科學幫你讀懂女孩的情緒變化
  成績優異的女孩身上有著某種特質？
  在與朋友相處的過程中逐漸獲得與人共情的能力
  青春期的孩子為什麼能夠一眼看穿大人的「謊言」
  伴隨著月經初潮的來臨，前額葉的四大重要職能開始靈活分工
  難題6  本希望女兒能夠獨立自強，卻發現孩子總是喜歡和朋友待在一起
    答：女孩在進入青春期后，會發自內心地尋求一種人與人之間的情感紐帶
  難題7  毫不客氣地對母親「評頭論足」
    答：孩子希望自己最親近的人能夠漂漂亮亮的
  難題8  最近總是會因為一些小事和女兒爭論不休
    答：孩子能夠看穿父母的敷衍，我們要學會對孩子說真話
  難題9  無緣無故地對父親心生厭煩
    答：女孩開始疏遠爸爸，其實是受到了青春期激素的影響
第四章  養成良好的日常習慣，平復女孩的起伏情緒
  提高大腦活性有利於女性特質的培養
  有效的誇獎和鼓勵能夠提升孩子的拼搏能力
  學會讓孩子自己設定目標，尤其不要讓他們感覺自己是被逼著往前走的
  早睡早起、戶外運動和肌膚接觸，都能夠大大促進血清素的分泌
  就算孩子已經長大了，肌膚接觸也是十分重要的
  培養孩子的專註能力時，切記不要大包大攬、面面俱到
  合成血清素時必不可少的三大營養物質
第五章  不利於孩子青春期成長的誤區
  不要因為上學就讓孩子「胡亂對付兩口」
  凡事要求盡善盡美的反效果
  跳出「完美父母」的怪圈
  父親角色的缺失對女孩產生的影響

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