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網球(融媒體版體育類專業系列教材)

  • 作者：編者:田廣//孫言銘|責編:馮祥君
  • 出版社：北京師大
  • ISBN：9787303286782
  • 出版日期：2025/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：213
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    本書注重理論與實踐，通過十一章內容將課內與課外、線上與線下、教師與學生不同維度相結合，在教學內容上力求符合當代學生的身心特點與運動需求，並融合健身與文化性、選擇性與實效性、傳統性與現代性、科學性與實施性為一體，包括運動概況、技術、戰術、教學、訓練、規則裁判法、運動損傷、營養與飲食等內容。全書結構合理、圖文並茂、涵蓋面廣，除可作為高等學校網球教學用書之外，也適合初、中級階段的自主學習者、鍛煉者作為指導性用書或本科生、研究生、教師教學的參考用書。
作者介紹
編者:田廣//孫言銘|責編:馮祥君
目錄
第一章  網球運動概況
  第一節  網球運動的起源與發展
  第二節  網球組織機構
  第三節  中國網球運動
  第四節  網球運動常識
  第五節  網球運動的特點和價值
第二章  網球運動的理論基礎
  第一節  網球運動的擊球原理
  第二節  網球擊球動作環節
  第三節  網球的性能
  第四節  球與拍面的關係
  第五節  控球能力
第三章  網球技術基礎
  第一節  網球握拍法
  第二節  基本站位及移動步法
  第三節  擊球過程的基本環節
第四章  網球擊球技術
  第一節  發球技術
  第二節  接發球技術
  第三節  擊落地球技術
  第四節  截擊球技術
  第五節  高壓球技術
  第六節  挑高球技術
  第七節  放小球技術
  第八節  反彈球技術
第五章  網球技術的訓練方法
  第一節  發球和接發球訓練方法
  第二節  正、反手擊落地球訓練方法
  第三節  截擊球訓練方法
  第四節  高壓球和挑高球訓練方法
  第五節  放小球、反彈球訓練方法
  第六節  網球運動員身體素質訓練
  第七節  網球運動員心理素質訓練
第六章  網球運動基本戰術及其訓練方法
  第一節  網球運動基本戰略
  第二節  網球比賽基本戰術打法
  第三節  網球運動單打戰術
  第四節  網球運動雙打戰術
第七章  網球教學
  第一節  網球教學大綱與進度的制訂
  第二節  網球教學原則與方法
  第三節  網球教學的任務與階段性特點
  第四節  網球教學的基本內容
第八章  網球訓練計劃的制訂
  第一節  專業訓練計劃的制訂
  第二節  業餘自練計劃的制訂
第九章  網球規則、裁判法與競賽組織工作
  第一節  網球競賽規則
  第二節  網球競賽裁判方法
  第三節  網球運動競賽組織工作

第十章  網球運動常見損傷與預防
  第一節  起水泡
  第二節  肌肉拉傷
  第三節  關節扭傷
  第四節  網球肘
  第五節  肌肉酸痛
  第六節  小腿抽筋
  第七節  扭腳
  第八節  中暑
  第九節  肩部損傷
  第十節  網球場上其他常見運動損傷
第十一章  網球運動的營養與飲食
  第一節  網球運動營養的概念
  第二節  網球比賽能量供給特點
  第三節  網球業餘愛好者的營養與補充
  第四節  網球運動員的營養補充與飲食
  第五節  網球運動中的補水
參考文獻

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