內容大鋼
本書旨在粉碎「別人都有完美性愛」的謠言，打破人們對完美性愛的幻想。它採用一問一答的方式，通過廣泛而深入的交流，解答了人們心中關於性的諸多疑問，幫助讀者探索性方面的禁忌話題，敲碎性恥辱的枷鎖，讓談論性話題不再尷尬。
作為資深的性心理專家，凱特·莫伊爾在這本融合了生物學、心理學及再教育理念的著作中，引導讀者運用所學知識去探索個人的性認知，並盡可能地享受性帶來的愉悅。
作者介紹
(英)凱特·莫伊爾|責編:孔曉南|譯者:溫廣立
凱特·莫伊爾是一名資深的性心理和兩性關係治療師，她不僅是歐洲性學聯合會和歐洲性醫學學會認證的性心理專家，還是《性健康會議》播客節目的主持人。她的工作主要是通過談話治療的方式，幫助人們解決在性生活和性關係中遇到的挑戰，以達到性健康、性滿足和性幸福的境界。凱特始終堅信教育和對話的力量能夠改善我們的性文化。凱特將她在治療實踐中積累的知識和經驗，運用到與媒體的合作中，作為性健康領域的專家，她頻繁受邀參與播客錄製、媒體報道及各類活動。
目錄
性教育
性簡史
何為「性」？
性僅僅只是一種生理行為嗎？
性生活對健康有好處嗎？
我該如何劃分性界限？
性體驗會受到我們想法的影響嗎？
我們需要討論性話題嗎？
自慰算性行為嗎？
我的伴侶喜歡什麼？
為什麼性讓人感到羞恥？
性關係等同於親密關係嗎？
對性生活完全不感興趣，這樣有沒有問題？
性技巧能提高嗎？
什麼是「性福」？
關於性的常見疑問
哪些因素會影響性體驗？
我可以要求伴侶等待嗎？
我的性愛頻率夠嗎？
身有殘疾會影響性生活嗎？
只有我受到了性功能障礙的困擾嗎？
我的性生活「正常」嗎？
在發生性行為之後感到脆弱，這有問題嗎？
什麼是愉悅？
怎麼挑選情趣用品？
如何避免性生活走向乏味？
性幻想能提升性體驗嗎？
身體知識
為什麼了解自己的身體有益於我們的性生活？
我的下面發育得「正常」嗎？
是「陰道」還是「外陰」？
在性交過程中，陰道會有哪些變化？
陰蒂有什麼作用？
男性的生殖器包含哪些？
陰莖的大小重要嗎？
G點真的存在嗎？
是否存在前列腺高潮？
如何選擇人體潤滑劑？
大腦是如何感受到觸覺的？
我們都有同樣的性感帶嗎？
在性反應周期中，身體會經歷哪些變化？
勃起是如何發生的？
在達到性高潮時，人體內會發生什麼變化？
性高潮有不同類型嗎？
何時才能達到性高潮？
男人在射精時，體內會發生什麼變化？
多久才能再次高潮？
在月經周期內，激素的變化會影響女性性慾嗎？
睾酮水平會影響性生活嗎？
是否存在「愛情激素」？
鍛煉盆底肌能改善性生活嗎？
伴侶會喜歡我的身體嗎？
我們能學會愛自己的身體嗎？
性功能障礙是一類常見的問題嗎？
性交痛正常嗎？
勃起功能障礙能得到解決嗎？
生活方式對性生活質量的影響
吸引力和性慾
為什麼會陷入愛河？
性慾襲來，身體會發生什麼變化？
什麼是信息素？
「催情食物」真的有用嗎？
性需求不一致怎麼辦？
調情能夠獲得更好的性體驗嗎？
新鮮感能夠點燃性慾嗎？
為何會發生性關係？
為什麼度假期間的性生活會感覺格外美妙？
性生活的最佳時刻是何時？
手機會影響伴侶之間的關係嗎？
放緩性生活的節奏能否重新激發慾望？
「和解式性交」效果更好嗎？
什麼能打開我們的「性開關」？
為什麼在沒有慾望時也能性喚起？
如何更好地感知性喚起？
誰先提出性需求有那麼重要嗎？
怎麼在不傷害伴侶的情況下說「不」呢？
性生活差距
為什麼我的伴侶更容易達到性高潮？
假裝達到性高潮有用嗎？
為什麼談論性會有禁忌感？
為什麼我感覺同房像一場表演？
什麼是「正念性愛」？
規劃性生活動程會讓人喪失激情嗎？
一個人交往的伴侶數量能說明什麼嗎？
如何走出性生活的舒適區？
性創傷如何影響性生活？
如何走出性創傷的陰影？
我腦子裡關於性的想法是不是太多了？
性健康
什麼是性健康？
如何看待「處女」這一定義？
女性在性行為之後懷孕的概率有多大？
討論避孕會抑制激情嗎？
實現安全的性行為，有哪些選擇？
哪種避孕方法最適合我？
我該選擇哪種避孕套？
怎麼判斷自己是否得了性傳播疾病？
什麼情況下需要做性健康檢查？
心理健康問題會影響性生活嗎？
性愛如何變化？
如何保持對性的好奇心？
如何維持雙方的親密感？
性生活出了問題，是否意味著兩人關係走到盡頭了呢？
分手之後如何重建自信？
兩性關係會隨著時間的推移而發生變化嗎？
虛擬性愛有實際的效果嗎？
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