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嵩山少林拳法(5少林鵝坡武術專修院系列教材)

  • 作者：編者:梁少飛|責編:朱春華//秦程
  • 出版社：河南大學
  • ISBN：9787564930103
  • 出版日期：2017/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：190
人民幣：RMB 60 元      售價：元
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內容大鋼
    本書圍繞少林武術展開豐富內容。開篇概述少林武術，接著介紹梢子棍破槍、朴刀進槍等器械技法。講述少林童子功，詳解五禽戲的虎、鹿、熊、猿、鳥戲。闡述梁氏少林養生八段錦與少林小武功，包括動作和運氣歌訣。散打部分涵蓋實戰姿勢、步型、步法、拳法等多種技法及練習方法。摔跤部分介紹基本功和二十種動作，全面展現少林武術的多樣魅力。
作者介紹
編者:梁少飛|責編:朱春華//秦程
目錄
第一章  少林武術概述
第二章  梢子棍破槍
第三章  朴刀進槍
第四章  少林童子功
第五章  五禽戲
  第一節  虎戲
  第二節  鹿戲
  第三節  熊戲
  第四節  猿戲
  第五節  鳥戲
第六章  梁氏少林養生八段錦
第七章  少林小武功
  第一節  少林小武功動作名稱歌訣
  第二節  少林小武功運氣歌訣
  第三節  少林小武功
第八章  散打
  第一節  散打實戰姿勢
  第二節  步型
  第三節  步法
  第四節  拳法
  第五節  腿法
  第六節  肘法
  第七節  膝法
  第八節  摔法
  第九節  攻守法
  第十節  打靶練習
  第十一節  打沙袋練習
第九章  摔跤
  第一節  基本功
  第二節  摔跤動作二十種

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