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心靈處方(中小學生常見心理困擾之綠色通道音樂療愈版第4版掃碼音頻版)/中小學生心靈自助叢書

  • 作者：高永金//張瑜|責編:石卉//付艷//侯俊琳
  • 出版社：科學
  • ISBN：9787030801654
  • 出版日期：2025/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：217
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    學生心理健康問題日益引起社會各界的廣泛關注。「中小學生心靈自助叢書」旨在為同學們提供心理健康知識，使其了解自我，學會自我控制，提高自我調節能力。
    本書素材源自作者多年來親歷的近3000個心理咨詢案例，分為人際交往、學海泛舟、青春滋味、喜怒哀樂、性情品格、應試技巧六大主題，按照「心靈密語＋心靈解碼＋心靈處方」的寫作模式，針對同學們常見的心理困擾進行剖析。其中，「心靈密語」是發生在同齡人身上的鮮活案例，「心靈解碼」從理論上對該案例及同類問題進行剖析，「心靈處方」從實踐上對處理該案例及同類問題提出極具操作性的建議。同時，本書還配有實用的「趣味心理測試」及舒緩的音樂，幫助同學們進行自我判斷及釋放壓力、找回自我。
    本書可以幫助同學們掌握實用的心理技巧，找到走出心理困境的途徑，從而達到「助人自助」的目的，非常適合中小學生及家長閱讀，也可為中小學一線教師的工作提供參考。
作者介紹
高永金//張瑜|責編:石卉//付艷//侯俊琳
目錄
叢書序
前言
第一章  人際交往
  一、怎樣與同學友好相處
    趣味心理測試  人際關係測試
  二、學會與異性交往
    趣味心理測試  你在交往中感到羞怯嗎
  三、和老師發生矛盾以後
    趣味心理測試  交往能力測試
  四、跨越代溝
    趣味心理測試  你和父母相互了解嗎
  五、如何與舍友融洽相處
    趣味心理測試  人們喜歡你嗎
第二章  學海泛舟
  一、凡事預則立，不預則廢
    趣味心理測試  你的學習有計劃嗎
  二、掌握正確的學習方法
    趣味心理測試  你的學習方法適合自己嗎
  三、容易分心怎麼辦
    趣味心理測試  注意力測試
  四、千萬別放棄
    趣味心理測試  你有厭學情緒嗎
  五、對考試成績進行正確歸因
    趣味心理測試  歸因類型測試
第三章  青春滋味
  一、正確認識遺精
    趣味心理測試  遺精知識測試
  二、月經初潮不必慌
    趣味心理測試  月經知識測試
  三、走出失戀的陰影
    趣味心理測試  你會失戀嗎
第四章  喜怒哀樂
  一、讓心靈天空充滿陽光
    趣味心理測試  你能認識自己的情緒嗎
  二、跌倒了，爬起來
    趣味心理測試  挫折承受力測試
  三、怎樣克服害羞心理
    趣味心理測試  你害羞的程度如何
  四、戰勝心靈的「隱形殺手」
    趣味心理測試  抑鬱程度測試
  五、如何應對心理衝突
    趣味心理測試  你會化解衝突嗎
第五章  性情品格
  一、如何優化性格
    趣味心理測試  性向測試
  二、驅散消極自卑的陰影
    趣味心理測試  自信心測試
  三、別讓純真的本性迷失
    趣味心理測試  你的虛榮心有多強
  四、別讓嫉妒吞噬心靈

    趣味心理測試  你嫉妒別人嗎
第六章  應試技巧
  一、避免「小」矛盾  影響「大」心情
    趣味心理測試  同學關係行為困擾測評
  二、複習時，容易走神怎麼辦
    趣味心理測試  心理疲勞程度測評
  三、迷茫與困惑的高三生活，你應這樣走過
    趣味心理測試  抗壓能力測試
  四、重樹信心  輕鬆迎考
    趣味心理測試  焦慮程度測試
參考文獻
後記

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