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競技跆拳道教學與訓練策略研究

  • 作者：王增平|責編:李柏萱
  • 出版社：吉林出版集團
  • ISBN：9787573157096
  • 出版日期：2025/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：202
人民幣：RMB 78 元      售價：元
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內容大鋼
    本書主要概述了跆拳道的產生與發展、內容與分類、特點與功能等內容；引導讀者了解競技跆拳道的技術與戰術，包括進攻技術、防守技術和防守反擊技術等內容；詳細論述了競技跆拳道教學，包括教學的要求與特點、教學階段與步驟、教學方法與組織形式等內容；並進一步探究競技跆拳道訓練，其中包括競技跆拳道訓練的原則、方法、技戰術訓練、心理訓練與智能訓練等內容，為競技跆拳道的發展提供了建設性指導意見。
作者介紹
王增平|責編:李柏萱
目錄
第一章  跆拳道概述
  第一節  跆拳道的產生與發展
  第二節  跆拳道的內容與分類
  第三節  跆拳道的禮儀與精神內涵
  第四節  跆拳道的特點與功能
  第五節  跆拳道的基本術語
  第六節  跆拳道對健康的影響
第二章  競技跆拳道的技術與戰術
  第一節  跆拳道技術中常用的攻防部位
  第二節  實戰姿勢與步法
  第三節  進攻技術
  第四節  防守技術
  第五節  防守反擊技術
  第六節  攻防技術組合
  第七節  競技跆拳道戰術
第三章  競技跆拳道教學
  第一節  競技跆拳道教學要求、特點、原則
  第二節  競技跆拳道教學階段與步驟
  第三節  競技跆拳道教學方法與組織形式
  第四節  競技跆拳道教學文件
  第五節  競技跆拳道教學的學習成績考核
第四章  競技跆拳道訓練
  第一節  競技跆拳道訓練概述
  第二節  競技跆拳道訓練的原則
  第三節  競技跆拳道訓練的方法
  第四節  競技跆拳道的技戰術訓練
  第五節  競技跆拳道賽前訓練和訓練疲勞
  第六節  競技跆拳道運動員心理訓練與智能訓練
  第七節  競技跆拳道體能訓練
  第八節  競技跆拳道運動員體重控制、常見運動損傷的預防與處理
參考文獻

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