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大學體育與健康(圖解視頻版)

  • 作者：編者:唐炎//張加林|責編:張婧
  • 出版社：華東師大
  • ISBN：9787576046533
  • 出版日期：2024/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：384
人民幣：RMB 54.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以體育基本技能和健康知識為主線，兼顧健康性、興趣性、發展性等基本原則，吸取了近年體育學科研究成果，依據科學發展的要求，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現狀，以學生為本，從實際出發介紹大學生體育課基本的體育基礎理論、體育基礎實踐。內容涵括體育概述、健康新概念、體育鍛煉與健康、科學鍛煉與運動處方、營養與健康、急救常識及運動損傷的處理、田徑運動、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、武術、健美操、體育舞蹈、游泳、戶外運動和拓展訓練等。
作者介紹
編者:唐炎//張加林|責編:張婧
目錄
第一章  運動與健康促進
  一、現代健康概念
  二、運動與身體健康
  三、運動與心理健康
  四、運動與職業生涯和社會適應
  五、運動與道德健康
第二章  運動與傷病防護
  一、運動性損傷與防護
  二、運動性疾病與防護
  三、運動與職業病防護
第三章  科學健身與監控
  一、科學健身的原則
  二、科學健身的監控
  三、運動處方的制定
第四章  運動與身體功能發展
  一、運動與身體功能篩查
  二、運動與有氧能力發展
  三、運動與肌肉力量發展
  四、運動與協調能力發展
第五章  體育文化與品德
  一、中華體育精神
  二、奧林匹克運動
  三、體育行為規範
第六章  田徑運動
  一、田徑運動概述
  二、徑賽運動
  三、田賽運動
  四、田徑競賽主要規則
第七章  體操運動
  一、體操運動概述
  二、技巧運動
  三、器械體操
  四、藝術體操
  五、體操競賽主要規則
第八章  籃球運動
  一、籃球運動概述
  二、籃球基本技術
  三、籃球基本戰術
  四、籃球競賽主要規則
第九章  足球運動
  一、足球運動概述
  二、足球基本技術
  三、足球基本戰術
  四、足球競賽主要規則
第十章  排球運動
  一、排球運動概述
  二、排球基本技術
  三、排球進攻技戰術
  四、排球防守技戰術
  五、排球競賽主要規則

第十一章  乒乓球運動
  一、乒乓球運動概述
  二、乒乓球基本技術
  三、乒乓球基本戰術
  四、乒乓球競賽主要規則
第十二章  羽毛球運動
  一、羽毛球運動概述
  二、羽毛球基本技術
  三、羽毛球基本戰術
  四、羽毛球競賽主要規則
第十三章  網球運動
  一、網球運動概述
  二、網球基本技術
  三、網球基本戰術
  四、網球競賽主要規則
第十四章  武術運動
  一、武術運動概述
  二、武術基本功
  三、武術套路
  四、武術競賽主要規則
第十五章  游泳運動
  一、游泳運動概述
  二、熟悉水性
  三、游泳方法
  四、水上救生
  五、游泳競賽主要規則
第十六章  跆拳道運動
  一、跆拳道運動概述
  二、跆拳道基本技術
  三、跆拳道基本戰術
  四、跆拳道競賽主要規則
第十七章  健美操運動
  一、健美操運動概述
  二、健美操基本動作
  三、健美操成套組合
  四、健美操競賽主要規則
第十八章  定向運動
  一、定向運動概述
  二、裝備與圖例符號
  三、定向運動的基本技術
  四、定向運動競賽規則
第十九章  冰雪運動
  一、冰雪運動概述
  二、速度滑冰基本技術
  三、越野滑雪基本技術
  四、速度滑冰與越野滑雪主要競賽規則

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