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讀懂青春期孩子的成長信號

作者：(美)特麗·阿普特|責編:樊文睿|譯者:袁少傑//趙昕培
出版社：新華
ISBN：9787516675809

出版日期：2025/01/01
裝幀：平裝
頁數：286

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    青春期仿佛是一個隱形的開關，能啟動一個家庭中的所有親子衝突。「孩子到了青春期都這樣。」「孩子永遠是孩子，青春期就是危險期。」「小時候再乖，一到青春期就不聽話。」……身為青少年的家長，你是否有過這些看似合理的想法？
    無數家長為青少年貼上「叛逆」「不懂事」的刻板標籤，無數孩子也因為這些標籤而感到被誤解、被輕視。家長努力研究孩子的小腦袋里在想什麼，研究為什麼青少年如此讓人頭疼。然而越是研究，家長與孩子的隔閡就越深，親子關係就越僵硬。
    心理學家特麗·阿普特博士認為，家長需要從孩子的視角看待青春期帶來的影響，這樣才能理解那些孩子自己也弄不懂的身心變化，處理那些孩子自己也搞不定的情緒問題。30多年來，特麗·阿普特研究了超過60個青少年家庭，觀察過諸多親子關係中的問題與衝突。在這本書中，她站在青少年的視角，幫助那些正大膽探索廣闊世界的孩子進行自我表達，使他們的情感與思想能夠得到家長的尊重和關注。同時，她也用溫暖的故事和清晰的邏輯梳理了孩子在青春期的思維改變、情緒波動、負面行為、身心矛盾和人際交往困難等問題，併為家長提供了可行的建議，幫助「硝煙瀰漫」的青少年家庭和諧相處、共同成長。

作者介紹

(美)特麗·阿普特|責編:樊文睿|譯者:袁少傑//趙昕培

引言
  混亂的親子關係
  為什麼寫這本書？
第一章  步入青春期：孩子為什麼判若兩人
  內在的陌生人
  鏡子中的陌生人
  男孩、女孩與跨性別者的自我凝視
  青少年混亂的自我
  代溝
  青少年和家長的常態危機
  總結與練習
第二章  青春期大腦重塑：孩子到底在想什麼
  旺盛的大腦發育
  冒險的誘惑
  青少年大腦中的愉悅與恐懼
  青少年大腦中的心智化
  關係會強化青少年大腦
  青少年的生物鍾
  交流與管教
第三章  負面情緒的表達：幫孩子管理情緒
  情緒粒度
  大腦和身體如何產生情緒
  消極但必要的感受
  把青少年放在心上
  分辨情緒與控制身體
  總結與練習
第四章  青少年友誼：孩子交友的益處
  關於群體的簡短歷史
  部落自我
  鏡中我
  與朋友進行自我探索
  選擇不進行身份認同
  聊「八卦」的重要性
  數字世界中的朋友
  總結與練習
第五章  同輩壓力：孩子交友的風險
  青少年朋友的「危險棲息地」
  來自同伴的性別壓力
  青春期男孩友誼中的同輩壓力
  新技術加劇舊危險
  共同調節  的必要性
  總結與練習
第六章  青春期的愛與性：成長的必修課
  白日做夢與殘酷現實
  男孩和女孩的分手
  性：另一種強大的情緒力量
  如何談論性、拒絕與同意
第七章  對家長的無情批評：如何化解爭吵
  青少年心靈中的家長
  青少年如何對家長進行「解讀」

  多變的愛
  聽取青少年關於身份的提示
  「我感覺他們是對的，但我討厭這樣」
  「一點就著」的不只是青少年
  道德挑戰
  如何應對青少年的批評
  利用青少年的批評
  抵擋批評的傷害
第八章  青少年的脆弱：挽救孩子的自傷行為
  自傷的悖論
  自傷有多危險
  社交媒體：原因還是巧合
  基因脆弱性與基因韌性
  心理韌性與基因差異
  總結與練習
第九章  青春期心身矛盾：讀懂孩子的癥狀
  進食障礙：問題不在於精神，而在於身體
  驚恐發作：陷入旋渦的心與身
  醫學無法解釋的癥狀：當「沒什麼問題」也令人恐慌
  總結與練習
第十章  家長的消極影響：無意中的傷害
  離婚
  適得其反的讚美
  無意識的歧視
  自我服務偏見
  總結與練習
第十一章  走出青春期：孩子何時真正長大
  關於「雪花」的誤解
  青少年的大腦何時成熟？
  青春期後期的退行
  脆弱的鏡中我回來了
  管理情緒的新挑戰
結語
致謝
譯後記

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