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高校體育教學與體能訓練研究

  • 作者：于晶//趙冬//孫萬莉|責編:楊超然
  • 出版社：吉林科技
  • ISBN：9787574412903
  • 出版日期：2024/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：201
人民幣：RMB 75 元      售價：元
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內容大鋼
    隨著課程的不斷深化與改革，對我國高校的體育教育也提出了新的要求。教師在教學過程中不僅是培養學生的專業能力，還應當注重學生實踐能力的提升。
    本書從高校體育教學的理論基礎入手，分別從高校體育教學內容、教學方法以及教學模式三個方面提出了優化與創新策略；然後綜合體能訓練的基礎知識，論述了體能訓練的科學方法及注意事項，接著還闡述了競技體能訓練的內涵及科學方法，最後結合運動損傷以及訓練時的心理調適給出了具體的訓練控制與調適方法。
作者介紹
于晶//趙冬//孫萬莉|責編:楊超然
目錄
第一章  體育教學概述
  第一節  體育教學基礎知識
  第二節  體育教學的目標與特點
  第三節  體育教學的任務與原則
第二章  高校體育教學內容的優化
  第一節  體育教學內容概述
  第二節  高校體育教學內容的設計與選用
  第三節  高校體育教學的內容及發展
  第四節  高校體育教學內容的優化
第三章  高校體育教學方法的創新
  第一節  體育教學方法概述
  第二節  傳統體育教學方法及應用
  第三節  符合現代教育理念的體育教學方法
  第四節  高校體育教學方法的創新與發展
第四章  高校體育教學模式的探索
  第一節  高校體育自主教學模式
  第二節  高校體育快樂教學模式
  第三節  高校體育網路教學模式
  第四節  高校體育教學模式的創新及發展趨勢
第五章  高校體育體能訓練基礎
  第一節  體能訓練的基本原理
  第二節  體能訓練的分類與價值
  第三節  體能訓練的原則與要求
第六章  高校體能訓練的科學方法
  第一節  力量素質訓練的科學方法
  第二節  速度素質訓練的科學方法
  第三節  耐力素質訓練的科學方法
  第四節  柔韌素質訓練的科學方法
  第五節  靈敏素質訓練的科學方法
第七章  高校競技體能訓練
  第一節  競技體能的基本概念
  第二節  競技體能訓練計劃的制訂
  第三節  競技體能訓練的特點及控制
第八章  高校體能訓練的控制與調適
  第一節  運動處方
  第二節  運動損傷及預防
  第三節  訓練的心理調節
參考文獻

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