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零基礎學推拿

作者：編者:葛曉彬|責編:代榮恆
出版社：雲南科技
ISBN：9787558758133

出版日期：2024/10/01
裝幀：平裝
頁數：213

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

推拿不僅適用於成年人，還適用於老年人、兒童和婦女等各個年齡段的人群。對於老年人來說，推拿可以緩解關節僵硬、肌肉萎縮等老年常見問題；對於兒童來說，推拿可以改善一些頭疼腦熱等癥狀；對於婦女來說，推拿可以調理月經不調、經期疼痛等婦科問題。此外，推拿還可以作為一種自我保健方法，通過自我按摩、穴位按壓等簡單手法，促進身體健康，預防疾病的發生。本書旨在幫助讀者通過學習相關的中醫基礎理論知識，了解人體的結構和功能，掌握穴位的位置和特點，以及推拿的基本手法和注意事項。同時，可以通過練習和實踐來提升自己的推拿技術，例如在家裡為家人或朋友進行簡單的推拿練習，根據反饋調整自己的力度和手法，逐步提高自己的推拿水平。

作者介紹

編者:葛曉彬|責編:代榮恆
葛曉彬山東大學齊魯醫院主治醫師、中國針灸學會綜合醫院針灸分會副秘書長、山東省疼痛醫學會科普工作委員會常務委員兼秘書、山東針灸學會實驗針灸委員會委員。主要研究方向為穴位埋線治療單純性肥胖、產後肥胖等代謝性病，痛經、月經不調等婦科疾病，以及胃腸功能紊亂、慢性腹瀉等消化系統疾病。針灸推拿治療頸椎病、腰椎間盤突出症、肩周炎、坐骨神經痛、面神經炎、失眠等疾病。應用灸法治療功能性胃腸病、慢性腹瀉、多囊卵巢綜合征等。

第一章  推拿入門
  推拿的歷史
  推拿與按摩有什麼區別
  推拿的作用原理
  推拿與經絡的關係
  經絡學說
  捏捏按按，解決小病小痛
  勤推拿，好處多
  居家推拿的注意事項
  小兒推拿的注意事項
  中老年人推拿注意事項
  推拿療法的應用也要辨證施治
  推拿的禁忌證
  推拿需要用到的介質
第二章  推拿常用的穴位
  找准穴位，推拿才能發揮功效
  人體頭面部常用的穴位
  人體背部常用的穴位
  人體胸腹部常用的穴位
  人體上肢常用的穴位
  人體下肢常用的穴位
  小兒的經穴特點
第三章  常用的推拿手法
  方法一：推法
  方法二：拿法
  方法三：摩法
  方法四：按法
  方法五：揉法
  方法六：捏法
  方法七：擦法
  方法八：搓法
  方法九：掐法
  方法十：搖法
  方法十一：搗法
  方法十二：運法
  幾種常用的複式推拿法
第四章  善用推拿，養護五臟
  五臟調和百病消
  安定心神
  調理肝氣
  健脾益氣
  滋腎陰、補腎水
  養肺護肺
第五章  中老年人常見病推拿
  頸椎病
  關節炎
  高血壓
  高血脂
  慢性胃炎
  糖尿病

  痛風
  冠心病
第六章  年輕人常見病推拿
  偏頭痛
  神經衰弱
  眼部不適
  肩周炎
  網球肘
  腰椎問盤突出
  腰肌勞損
  便秘
  腹瀉
  盆腔炎
  乳腺增生
  經期不調
  子宮肌瘤
  前列腺炎
  早泄
  陽痿
第七章  小兒推拿
  夜啼
  睡覺多汗
  感冒發熱
  積食發熱
  食慾不振
  鼻炎
  小兒疝氣
第八章  應急推拿
  落枕
  急性胃痛
  急性腰扭傷
  休克
  中暑
  暈車
  胸悶
  鼻出血
  癲癇
  食物中毒
  中風
  心絞痛

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