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不安的孩子

作者：(美)莫娜·德拉霍克|責編:余春亞|譯者:李晨//戈雲
出版社：浙江科技
ISBN：9787573914941

出版日期：2024/10/01
裝幀：平裝
頁數：273

人民幣：RMB 99.9 元售價：元

內容大鋼

    幾乎所有父母在養育中都會遇到下面這些難題：
    「為什麼女兒不聽我的話或者拒絕與我合作？」
    「為什麼兒子不按常理出牌？為什麼他這麼挑食？」
    「孩子們總是堅持做不該做的事，該不該管？管到什麼程度才對？」
    「我要如何判斷自己對孩子的期望是過高，還是過低？」
    以及另一個世紀難題：
    為什麼我明明知道不該對孩子發脾氣，但關鍵時刻就是忍不住呢？
    對於這些教養難題，本書作者德拉霍克博士指出：如果只關注表面的問題行為，就看不到孩子感受到的真正困難；如果不解決孩子「不安」的原因，而只是想糾正「不當」的行為，不但解決不了問題，親子關係還會大大受到損害。那麼，為什麼孩子會出現這些「不恰當」的行為，讓父母精疲力盡呢？遇到這些難題，父母只能束手無策嗎？
    德拉霍克博士基於她30年的臨床經驗，以及神經科學和兒童心理學的新研究，提出了一種全新的養育方法——腦身教養法。她指出，引起不安的因素因人而異，問題行為大多數情況下是孩子不安的信號，讀懂孩子說不出口的「真心」，才能找到解決問題的關鍵。
    閱讀本書可以幫助父母：
    懂點神經科學的智慧，讀懂孩子無法用言語表達的真實感受。
    每個孩子表達焦慮的方式不同，找到孩子心中的焦慮開關才是問題的關鍵。
    平時給孩子的安全感多「存款」，孩子才能在困難前保持堅韌。    幫孩子學會處理不舒服的感覺，自控能力在親子互動中自然提高。
    當父母從確保讓孩子服從自己轉變為滿足孩子在身體和情感上的需求時，他們就會對孩子有更深的了解。在與父母共同調節不安的過程中，孩子不僅能夠控制自己的情緒，還能加強與父母的依戀關係。本書的目的不是要改變孩子，而是通過尊重孩子的個性和氣質，幫助孩子和父母建立更積極的紐帶。

作者介紹

(美)莫娜·德拉霍克|責編:余春亞|譯者:李晨//戈雲
莫娜·德拉霍克（Mona Delahooke），博士，臨床心理學家，具有30多年與兒童及其家庭工作的經驗；美國心理學會會員，反思性實踐導師，美國洛杉磯郡心理健康部門培訓師；進步（Profectum）基金會高級教員，該基金會致力於為患有自閉症和其他發育及精神障礙的兒童、青少年和成人提供支持；廣受家長、組織、學校和政府機構歡迎的演講者、培訓師和咨詢師；為在發育、行為、情感和學習等方面有障礙的兒童，推廣富有同理心、以人際關係為基礎的神經發育干預措施。著作《超越行為》榮獲第32屆年度本傑明·富蘭克林心理學類圖書金獎。

前言  腦身聯結是孩子所有行為的基礎
第一部分  看見孩子
  第1章  孩子愛鬧不是任性，而是身體預算不足
  只消除行為，往往會適得其反
  第2章  有安全感，才有充盈的身體預算
  只關注表面行為，會讓父母誤解孩子
  第3章  神經通路，身體預算的盈虧信號
  大多數不當行為實際上是求生的表現
第二部分  解決方案
  第4章  共同調節，幫孩子拓展綠色通路
  共同調節不是溺愛孩子，而是在幫他們學會控制不舒服的感覺
  第5章  關照自己，幫父母回到綠色通路
  拿孩子出氣是因為我們被過往的傷痛觸發了
  第6章  關注內感受，培養韌性
  總跟孩子說「沒什麼大事」可能會削弱他的韌性
第三部分  不同年齡段孩子的養育策略
  第7章  猜不透的新生兒：順應需求，建立安全感
  遊戲，最好的腦身運動
  第8章  惱人的幼兒期：運用共同調節，化解情緒風暴
  深深地同情孩子，但別忘了劃定邊界
  第9章  動蕩的小學期：提高心智靈活性，學會自我調節
  暢快地玩，不要分析或解決問題
  第10章  給孩子持續的幸福
  身體的體驗是形成我們情感記憶以及人際關係的重要基礎
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