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新時代大學生心理健康(附實踐活動手冊新編21世紀高等職業教育精品教材)/通識課系列

  • 作者：編者:牛曉艷//李桉冰//劉笑含//楊彬|責編:羅海林//黃李曉
  • 出版社：中國人民大學
  • ISBN：9787300332420
  • 出版日期：2024/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：234
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    本書旨在向大學生普及心理健康知識，提高大學生心理健康教育的自覺意識，使大學生儘快適應大學生活，有效解決成長中遇到的各種問題，避免因適應不良而引發心理困擾，同時提高心理健康水平。
    為了方便學生閱讀，我們在編寫本書時堅持以貼近學生、貼近實際生活為出發點，努力做到科學性與應用性、理論性與實踐性相統一。本書每章都設置了學習目標和「心晴寄語」，同時以「心晴故事」作為課程導入，圍繞「心理廣角」「心理指南」「心理地圖」三個模塊設計內容。心理廣角，以校園生活、社會熱點切入，提出核心問題引發同學們深入思考；心理指南，旨在拓展同學們的心理學知識，幫助同學們認識不同的心理表達和心理現象；心理地圖，告訴同學們應該如何正確合理地解決自己遇到的心理問題。此外，本書最大的編寫特色是配備了實踐活動手冊，包含測一測、想一想、練一練等板塊，同時依托舞動療法、繪畫減壓、園藝療愈、音樂放鬆等多種形式，以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心，五育並舉促進心理健康，滿足同學們的學習需求。
    本書將「課堂、課外、理論、實踐」四個基本環節有機地融合在一起，實現了教和學的互動、思考和行動的結合、課內和課外的延續。這樣的編寫創新將調動高職大學生的主動性、參與性，滿足大學生探索自我和體驗自我的需要，使他們在學習中認識和了解自身的心理髮展狀況，不斷改造和重新建構內心世界，促進心理健康的發展。
作者介紹
編者:牛曉艷//李桉冰//劉笑含//楊彬|責編:羅海林//黃李曉
目錄
第一部分  啟航篇  
  第一章  揚帆啟航一大學生心理健康概述
    第一節  心理廣角——幸福人生心靈啟航
    第二節  心理指南——掌握心理健康知識
    第三節  心理地圖——守護凈土健康「心」生
  第二章  從心開始——大學生常見心理困擾
    第一節  心理廣角——認識心的「霧霾」
    第二節  心理指南——「心」之問題不容小覷
    第三節  心理地圖——尊重本我心理調適
第二部分  探索篇
  第三章  天生我才——自我意識覺察與養成
    第一節  心理廣角——大學生自我意識概述
    第二節  心理指南——大學生自我意識發展
    第三節  心理地圖——大學生自我意識完善
  第四章  完善自我——健全人格培養與塑造
    第一節  心理廣角——大學生人格發展概述
    第二節  心理指南——大學生人格內涵特點
    第三節  心理地圖——大學生人格自我完善
第三部分  調適篇
  第五章  學海無涯——這樣學習最科學
    第一節  心理廣角——大學生學習心理概述
    第二節  心理指南——大學生學習心理理論
    第三節  心理地圖——大學生學習能力培養
  第六章  情緒調適——我的情緒我做主
    第一節  心理廣角——大學生情緒概述
    第二節  心理指南——大學生情緒管理知識
    第三節  心理地圖——大學生情緒調節策略
  第七章  壓力管理——應對壓力有良方
    第一節  心理廣角——壓力指數知多少
    第二節  心理指南——學會與壓力共處
    第三節  心理地圖——壓力應對與壓力管理
第四部分  成長篇
  第八章  人情通達——提升人際魅力
    第一節  心理廣角——常見人際交往剖析
    第二節  心理指南——人際交往基本理論
    第三節  心理地圖——人際交往能力提升
  第九章  愛海深思——解讀愛情密碼
    第一節  心理廣角——問世間情為何物
    第二節  心理指南——大學生戀愛睏惑
    第三節  心理地圖——平安幸福的戀愛
  第十章  珍愛生命——綻放生命光彩
    第一節  心理廣角——認識生命本真
    第二節  心理指南——正視心理危機
    第三節  心理地圖——實現生命價值
參考文獻

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