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武當太和拳

作者：陳玲|責編:孔令良
出版社：人民體育
ISBN：9787500964582

出版日期：2024/06/01
裝幀：平裝
頁數：148

人民幣：RMB 42 元售價：元

內容大鋼

這是一本介紹武當山道教本山拳——「武當太和拳」的實用教程，也是作為湖北省一所普通高校湖北汽車工業學院武當武術校本課程教材。2006年5月，「武當武術」被國務院列為國家非物質文化遺產保護名錄（以下簡稱《名錄》），而武當太和拳是《名錄》中優秀的拳種之一，屬武當武術基礎性拳法。拳套簡單樸實、難度適中、易教易學，適宜個人和集體習練。此拳曾於2001年由十堰柳林武功院第一次對外集體展演，隨後得以廣泛傳播，成為武當武術代表性的傳統套路。近年，作者嘗試著在普通高校武術選修課及留學生的武術課程中加入了武當太和拳的教學，深受學生喜愛，效果良好。
全書包括武當太和拳概述、武當太和拳基本動作、武當太和拳動作圖解、武當太和拳實戰招式拆解等。以套路展示為基礎，全面介紹了全套動作的練習方法與技擊技巧。

作者介紹

陳玲|責編:孔令良
陳玲，湖北黃梅人，副教授，武漢體育學院武術學院武術專業碩士研究生，十堰市武當拳法研究會副會長。武當純陽門第23代傳人、湖北省非物質文化遺產保護項目武當純陽秘功代表性傳承人岳武（蔡星生）親傳弟子，輩列武當純陽門第24代。任教於湖北汽車工業學院，校武術隊主教練。專註于武當武術系列功、拳、技的學習與研究，在武當傳統套路及養生內功功法方面頗有收益，著有《武當養生筋經八法》。

第一章  武當太和拳概述
  一、武當太和拳源流
  二、武當太和拳特色
第二章  武當太和拳動作基礎
  一、手型手法
  二、步型步法
  三、基本動作
第三章  武當太和拳動作圖解
  一、無極起勢（混沌初開）
  二、運轉乾坤
  三、環抱太極
  四、分開兩儀
  五、分合陰陽
  六、天地合一
  七、翻天覆地
  八、雷火煉殿（閃電手）
  九、左開玄門
  十、右開玄門
  十一、一柱擎天
  十二、獅子峰
  十三、繡球峰
  十四、青龍擺尾
  十五、黑虎巡山
  十六、天鵝展翅
  十七、醉打金鐘
  十八、五龍捧聖
  十九、白蛇吐信
  二十、金龜擺頭
  二十一、天柱峰
  二十二、八卦轉運殿
  二十三、返璞歸真（收勢）
第四章  武當太和拳實戰招式拆解
  一、無極起勢
  二、運轉乾坤
  三、環抱太極
  四、分開兩儀
  五、分合陰陽
  六、天地合
  七、翻天覆地
  八、雷火煉殿（閃電手）
  九、左開玄門
  十、右開玄門
  十一、一柱擎天
  十二、獅子峰
  十三、繡球峰
  十四、青龍擺尾
  十五、黑虎巡山
  十六、天鵝展翅
  十七、醉打金鐘
  十八、五龍捧聖

  十九、白蛇吐信
  二十、金龜擺頭
  二十一、天柱峰
  二十二、八卦轉運殿
  二十三、返璞歸真（收勢）
附錄
  一、拳論
  二、功論
  三、劍器論
  四、習武論
後記
參考文獻

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