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大學生體育與健康(校企雙元合作開發互聯網+教育新形態一體化系列教材)

  • 作者：編者:劉文凱//高東華//張崇艷|責編:陳駿
  • 出版社：華中科技大學
  • ISBN：9787577205908
  • 出版日期：2024/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：263
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    本書根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》《國家學生體質健康標準》的相關規定，融理論和實踐為一體，以「立德樹人」為根本任務，堅持「健康第一」的教育理念，以培養大學生體育健康意識、能力，使其養成鍛煉習慣並全面增進身心健康為主線編寫而成。
    本書共9章，主要內容包括：體育概述、健康概述、體育運動與健康；體育鍛煉與運動處方；大學生體質健康評價與測量；田賽項目、徑賽項目、田徑項目的主要競賽規則；籃球、足球、排球、氣排球、乒乓球、羽毛球、網球；游泳運動；武術運動；滑冰運動、滑雪運動、冰壺運動；健美操運動、體育舞蹈、瑜伽。本書突出「健康第一」思想，本著「以人為本」理念，圍繞體育與健康的關係進行闡述，使學生充分認識到體育鍛煉的益處和重要性。本書內容豐富、全面、恰當，符合學生的認知規律，簡明通俗，易學易練，實用性和趣味性強。
作者介紹
編者:劉文凱//高東華//張崇艷|責編:陳駿
目錄
第一章  強身健體，以體育人——認識體育與健康
  第一節  體育概述
  第二節  健康概述
  第三節  體育運動與健康
第二章  科學運動，安全第一——體育鍛煉與運動處方
  第一節  科學地進行體育鍛煉
  第二節  運動中的生理反應
  第三節  常見運動損傷的預防與處理
  第四節  運動處方
第三章  健康摸底，體質監測——大學生體質健康評價與測量
  第一節  大學生體質健康標準概述
  第二節  大學生體質健康測評
第四章  活力四射，激情飛揚——田徑運動
  第一節  田賽項目
  第二節  徑賽項目
  第三節  田徑項目的主要競賽規則
第五章  如火如荼，瞬息萬變——球類運動
  第一節  籃球
  第二節  足球
  第三節  排球
  第四節  氣排球
  第五節  乒乓球
  第六節  羽毛球
  第七節  網球
第六章  如魚得水，游弋自如——游泳運動
  第一節  游泳運動概述
  第二節  游泳運動的基本技術
  第三節  游泳運動競賽規則
第七章  行雲流水，剛勁有力——武術運動
  第一節  武術運動概述
  第二節  太極拳
第八章  舞動雪韻，魅力無限——冰雪運動
  第一節  滑冰運動
  第二節  滑雪運動
  第三節  冰壺運動
第九章  剛柔相濟，神形兼備——形體運動
  第一節  健美操運動
  第二節  體育舞蹈
  第三節  瑜伽

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