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大學生鉛球教學理論與訓練方法

作者：鄭委|責編:王波
出版社：中國廣播影視
ISBN：9787504392381

出版日期：2024/09/01
裝幀：平裝
頁數：292

人民幣：RMB 98 元售價：元

內容大鋼

本書旨在為大學生鉛球教學與訓練提供一份系統而全面的指導，以幫助體育老師、鉛球教練以及大學生更好地掌握鉛球運動的技能和技術，提高其競技水平和教學能力。本書內容涵蓋了大學生鉛球運動的各個方面，系統地研究了大學生鉛球教學與訓練的相關理論和方法。

作者介紹

鄭委|責編:王波
鄭委，男，碩士，中國共產黨黨員。現就職于福建師範大學體育科學學院，任講師。主要研究方向為體育教育與運動訓練。曾先後在《田徑》《現代職業教育》《文體用品與科技》以及《湖北科技學院學報》等期刊上發表論文多篇。並主持教育部課題1項，參與國家社科基金項目1項，編寫教材1部。還多次帶領大學生參加福建省運動會、大學生田徑錦標賽等賽事，並榮獲多枚金牌。

上篇  鉛球運動基本概述與教學理論探析
第一章  鉛球運動概述
  第一節  鉛球技術的演變
  第二節  鉛球運動的發展趨勢
  第三節  鉛球運動的硬體與設施
  第四節  鉛球運動對身心的積極意義與注意事項
第二章  鉛球運動技術分析
  第一節  鉛球運動技術的基本要素分析
  第二節  鉛球運動中技術動作的特點
  第三節  鉛球運動的技術動作分析
  第四節  鉛球運動的訓練方法研究
第三章  大學生鉛球運動教學理論探析
  第一節  大學生鉛球教學國內外研究綜述
  第二節  大學生鉛球教學與訓練的學科依據
  第三節  大學生鉛球教學的特點
  第四節  大學生鉛球教學計劃的一般原則
  第五節  大學生鉛球教學的教學方法
  第六節  大學生鉛球教學的教學手段
下篇  大學生鉛球運動的訓練方法探析
第四章  大學生鉛球運動的訓練內容
  第一節  鉛球訓練的基本原理
  第二節  鉛球運動的力量訓練
  第三節  大學生鉛球運動的技術訓練
  第四節  大學生鉛球運動的柔韌性訓練
  第五節  大學生鉛球運動的協調性訓練
  第六節  大學生鉛球運動力傳導的爆發性訓練
  第七節  心理素質訓練
  第八節  大學生鉛球訓練的比賽策略訓練
  第九節  大學生鉛球訓練內容的階段性計劃
第五章  大學生鉛球運動的專項訓練
  第一節  上肢專項力量訓練方法
  第二節  軀幹專項力量訓練方法
  第三節  核心專項力量訓練方法
  第四節  髖關節專項力量訓練方法
  第五節  下肢專項力量訓練方法
  第六節  專項力量訓練注意事項
  第七節  推鉛球專項技術訓練方法
第六章  大學生鉛球比賽技術戰術
  第一節  大學生鉛球比賽技術分析
  第二節  大學生鉛球比賽的賽前戰術分析
  第三節  大學生鉛球比賽的心理素質
第七章  原地推鉛球的訓練方法
  第一節  原地推鉛球技術要領講解
  第二節  原地推鉛球的訓練方法
  第三節  原地推鉛球的身體力量素質訓練
  第四節  原地推鉛球最後用力時的技巧特點
  第五節  原地推鉛球常見錯誤與糾正方法
第八章  側向滑步推鉛球的訓練方法
  第一節  側向滑步推鉛球動作要領與技術要點
  第二節  側向滑步結束后最後用力的訓練方法

  第三節  側向滑步推鉛球的技術練習方法
  第四節  側向滑步推鉛球視頻分析教學訓練
第九章  背向滑步推鉛球的訓練方法
  第一節  背向滑步推鉛球動作要領與技術要點
  第二節  背向滑步推鉛球發力順序訓練方法
  第三節  背向滑步推鉛球的技術練習方法
  第四節  背向滑步推鉛球視頻分析教學訓練
第十章  大學生鉛球教學與鉛球訓練中存在的問題與對策
  第一節  大學生鉛球教學中存在的問題及原因分析
  第二節  大學生鉛球訓練中存在的問題及原因分析
  第三節  大學生鉛球教學與鉛球訓練問題的解決對策
參考文獻
附錄  鉛球比賽規則

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