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高校體育運動與健康促進研究

  • 作者：李濤//李斌|責編:魏琳琳
  • 出版社：延邊大學
  • ISBN：9787230069250
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：179
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以高校體育運動與健康促進為主要研究內容，系統地闡述了體育運動與健康促進的基本理論知識、原則與方法；針對大學生體質健康的測量與評定展開論述，並詳細地分析了體育運動對大學生身心健康的促進作用；結合高校大學生體育運動實際，提出了開展體育運動、促進身心健唐的具體方法。本書力求讓學生在了解基本理論知識的基礎上，能夠科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力，養成健康的生活方式，從而促進綜合素質的全面發展。本書文字表述通俗易懂，實用性較強，可供相關專業的研究人員參考，也可供對體育運動與健康有興趣的廣大讀者閱讀。
作者介紹
李濤//李斌|責編:魏琳琳
目錄
第一章  健康及健康促進
  第一節  健康與亞健康
  第二節  健康的價值與基本標準
  第三節  影響健康的因素
  第四節  健康促進概述
第二章  高校體育運動促進大學生健康的理論與方法
  第一節  大學生健康促進的基本構成
  第二節  體育運動促進大學生身體健康的基本理論
  第三節  體育運動促進大學生個體健康的實施原則
  第四節  體育運動促進大學生健康的原則與方法
第三章  高校體育運動與大學生身體健康促進
  第一節  影響大學生身體健康的因素
  第二節  高校體育運動與大學生身體健康的關係及影響分析
  第三節  促進大學生身體健康的科學運動計劃
  第四節  大學生體育運動促進健康的基本常識
第四章  高校體育運動與大學生心理健康促進
  第一節  大學生心理健康概述
  第二節  大學生心理健康問題的主要表現及原因分析
  第三節  高校體育運動對大學生心理健康的促進
第五章  大學生體質健康的測量與評價
  第一節  人體形態的測量與評定
  第二節  大學生身體機能的測量與評定
  第三節  大學生身體素質的測量與評定
  第四節  《國家學生體質健康標準》
第六章  大學生健康促進的實用運動處方
  第一節  運動處方概述及基本組成
  第二節  制定運動處方的步驟及原則
  第三節  運動處方的實施與監控
  第四節  實用運動處方
參考文獻

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