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培養孩子交給籃球就夠了

作者：徐校飛//許濱|責編:單穎
出版社：人民體育
ISBN：9787500964520

出版日期：2024/10/01
裝幀：平裝
頁數：139

人民幣：RMB 50 元售價：元

內容大鋼

這是一本面向家長及青少年的籃球科普讀物。在書中，作者不僅簡要回顧了自己在從事籃球運動過程中獲得的進步與收穫，還講述了作者在少年兒童籃球教學過程中的觀察和感悟，並希望把這種體會與思考介紹給更多的人，使更多的孩子受益。作者將兒童心理學、運動訓練學、運動生理學、運動技能學等專業知識融入到兒童籃球教學過程中，通過實例講解，以及對發生在身邊故事的敘述，比較全面地闡述了籃球在幫助青少年增進健康、促進發育、堅強心理、健全人格、團隊協作等方面能夠發揮的獨特作用。

作者介紹

徐校飛//許濱|責編:單穎

第一部分籃球：陪伴孩子成長的遊戲
  1.關於籃球的故事：詹姆斯·奈史密斯的偉大發明
    寒冷的冬天學生們需要室內遊戲
    極具創新精神的詹姆斯·奈史密斯博士
    籃球運動誕生了
  2.籃球運動的本質是遊戲
    孩子學籃球的宗旨：獲得樂趣
    你知道「迷你籃球（Mini Basketball）」嗎？
  3.打籃球，對孩子來說意味著什麼？
    打籃球，改變命運
    打籃球，遇見更好的自己
第二部分激發孩子的身體潛能
  1.更健康的身體
    打籃球，真的能長高嗎？
    提高機體供能系統能力
    提高循環系統、呼吸系統等機能
  2.更強的體能和運動技能
    體適能綜合提升
    全方位促進運動技能提升
    運動技能的遷移
  3.更好的運動協調能力和專註力
    什麼是運動協調能力
    籃球怎樣提高孩子的運動協調能力
    無時無刻不在的專註力鍛煉
第三部分塑造孩子的「完全人格」
  1.自信力：熱愛籃球的孩子，內心更強大
    從「我不行」到「我能」（誰說我不行？我能！）
    比別人好一點點，由內而外的自信
  2.堅毅力：挫折，也是成長的必修課
    不要讓孩子成為溫室里的花朵
    挫折中磨礪堅毅，真正享受成功的喜悅
    堅持的時間比別人更長，你就是天才！
  3.規則力：規則意識培養從「不要踩線」開始
    邊線、底線、罰球線，哪條線都不能踩
    遵守規則漸漸成為習慣
  4.團隊力：融入團隊，合作共贏
    也許你的孩子是「偽內向」（慢熱）
    團隊讓孩子有歸屬感
    合作共贏的大熔爐
第四部分籃球運動幫助體腦共訓
  1.籃球與孩子的大腦發育
    籃球如何影響孩子的大腦發育
    籃球可以提高大腦的工作效率
    看不見摸不著的球商
  2.學籃球對孩子認知能力的鍛煉
    觀察能力和注意力
    思維能力和記憶力
    應變能力和創造力
第五部分學籃球，從什麼時候開始
  1.孩子身心發展的程度

    年齡和身高的問題
    孩子的心理髮展程度
    「小小孩兒」也能玩籃球
  2.尊重孩子的意願
    傾聽孩子的心聲
    引導而不是強迫
    女孩能打籃球嗎？
第六部分學籃球，家長如何陪伴孩子
  1.不要輕言放棄
    課業學習不是停下來的理由
    沒有堅持不了的孩子，只有堅持不了的家長
    孩子需要榜樣
  2.關注、鼓勵和讚美
    用鼓勵和讚美建立孩子的自信
    批評也比忽略好
  3.為孩子提供安全保障
    從室內場地開始打籃球
    保證充分的準備活動
    避免早期專項化和過度訓練
    運動補水要及時、科學
    為孩子選擇裝備
第七部分學籃球，家長需要建立「支持系統」
  1.為孩子選擇好的起點
    興趣是最好的老師
    專業的事情讓專業的人做
  2.積极參加適宜的比賽
    教育系統的比賽體系
    社會力量的比賽體系
  3.與其他孩子家長結成聯明
    一起帶娃打籃球，消融彼此陌生感
    小手拉大手，激發大家的積極性
參考文獻

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